无花果是酸性还是碱性 无花果是碱性食物。 碱性食物和酸性食物是营养学上的一个概念，一般食物中如果含有较多的钙、钠、钾、镁等矿物元素，经过肠胃的分解代谢，...【详情】

其他食材：山楂、冰糖各适量。 做法步骤 1、将迷迭香、山楂放入杯中； 2、在杯中加入适量沸水冲泡； 3、在杯中加入冰糖，搅拌溶化后饮用。 功效 迷迭香有提神醒...【详情】

芦笋可以和虾一起吃吗 芦笋和虾可以一起吃。 芦笋含有多种维生素和微量元素，营养价值优于普通蔬菜；虾仁营养也很丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需...【详情】

主要食材：山楂片15克 其他食材：菊花10克、草决明子15克。 做法步骤 取山楂片、菊花、决明子一起放入杯底，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可饮用。 功效 润肠通便、...【详情】

主要食材：猪瘦肉300克。 其他食材：鲜香菇15朵，青椒3个，生粉1勺，食用油、盐适量。 做法步骤 1.将瘦肉切薄片，加少许盐和一勺生粉，少许水，用手抓匀。 2.青...【详情】

主要食材：沙丁鱼数条。 其他食材：干面粉，花生油，食盐，五香粉，料酒。 做法步骤 1.沙丁鱼去掉鱼鳞，内脏，洗净，撒上盐、五香粉、料酒腌制半小时。 2.腌制好...【详情】

1、白萝卜可防治消化道疾病 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，...【详情】

牛奶、豆浆、酸奶、红薯、洋葱、蒜头易产气 吃早餐应该要注意所吃的食物是否适合空腹食用，很多人会喝杯牛奶或是豆浆及酸奶，但是，最好是能搭配面包、吐司、包...【详情】

黄秋葵具有补肾益精、滋补身体的功效，黄秋葵花中也含有其中的大部分物质，例如维生素、黄酮、多糖等，吃些黄秋葵花不仅男人可以补肾，女人也能滋养身体，是很好...【详情】

罗汉果泡水对嗓子好吗 喝罗汉果泡水对嗓子是有好处的。 罗汉果味甘性凉，归经脾肺，是国家首批批准的药食两用材料之一，有清肺利咽、化痰止咳的作用，对嗓子是有...【详情】

一般建议在皮肤过敏期间不要吃牛肉，牛肉属于发物，在过敏的发作期如果吃牛肉的话可能会加重过敏的症状。 而且出现过敏症状后还要先确定过敏原，在不确定是否牛...【详情】

茶有益健康加速新陈代谢 常见的饮品有茶、咖啡，以及汽水、果汁、含糖饮料等。其中以含有儿茶素、茶多酚的茶，对身体较有益健康，且茶含有咖啡因，有助加速新陈...【详情】

石榴籽油中含有丰富的黄酮类化合物和单宁，可以抗击导致肌肤衰老的自由基，同时具有平滑肌肤，为肌肤补充水分，提高肌肤的弹性，促进皮肤新陈代谢，增强肌肤抵抗...【详情】

主要食材：野地瓜300克。 其他食材：白糖适量、麦芽糖适量、柠檬汁适量。 做法步骤 1.野地瓜清洗干净，用淡盐水浸泡10分钟左右再用清水冲洗一次。用剪刀将蒂剪掉...【详情】

空腹喝温水可以温和地刺激肠胃蠕动，而柠檬中的酸性成分可帮助消化，并净化肝脏。柠檬水还是天然的利尿剂，帮助身体将毒素一点一点地排出。 2、提升免疫功能 柑...【详情】

鱼子酱中蛋白质很高，可以促进体液免疫的强度，增加抗体的合成原料，可以增强体质，鱼子酱中的维生素B族元素，可以增强机体抵抗流感的能力，所以常吃鱼子酱可以...【详情】

马齿苋中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，保健价值极高，但是马齿苋本身的味道并不好，每次泡水可以少放一些马齿苋，依照个人口味放入蜂蜜、冰糖等食物调剂口...【详情】

咀嚼食物的重要性有哪些 1、避免健康问题 感觉有吃东西和吃了什么东西一样重要，如果孩子总是吃得很快，很容易会有消化不良、胃胀气、胃灼热的健康问题。 2、消...【详情】

水果是榨汁好还是直接吃好 水果直接吃好营养价值比较高。 果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C被大大减...【详情】

但是新鲜的莲子味道比较甘甜，放冰箱保存可能会影响莲子的风味及口感，最好是能将新鲜莲子尽快吃完。 新鲜莲子可以冷冻吗 新鲜莲子可以放冰箱冷冻。 新鲜的莲子...【详情】

适量的吃莲子是不会出现拉肚子的情况。 莲子中含有一些植物碱、黄酮类物质，按照正常的食用量来说，吃莲子是不会拉肚子的，反而还可以缓解腹泻的症状，有一定的...【详情】

主要食材：小青瓜500g。 其他食材：鸡蛋3个，油适量，盐适量，糖适量，生粉适量，小葱15g。 做法步骤 1.把小青瓜切成薄片，鸡蛋打发，并加入适量的盐，并可以放...【详情】

豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。 而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼...【详情】

胶原蛋白可保持肌肤弹润光滑 胶原蛋白以各种形式存在于人体中，会自行增生，亦会随人体老化而流失，无论是骨骼、韧带或软骨都必须依靠它来维持弹性，胶原蛋白也...【详情】

主要食材：曲曲菜50克。 其他食材：黄瓜25克，番茄25克，香菜5克，熟玉米粒20克，醋、盐、芝麻油、生抽、胡椒粉适量。 做法步骤 1.将曲曲菜洗净，切段；黄瓜洗净...【详情】