主要食材：玫瑰花3朵. 其他食材：金银花1克、麦门冬2克、山楂2克。 做法步骤 1.将所有食材用清水冲洗一遍。 2.放入杯中，加入沸水冲泡，焖盖15分钟即可。 功效 ...【详情】

银耳汤放红糖好还是冰糖好 冰糖 银耳汤中其实红糖和冰糖都是可以添加的，一般来讲煮银耳放冰糖的情况比较多，冰糖不仅能增加银耳汤的甜味，还不会破坏银耳自身的...【详情】

葡萄皮跟葡萄籽含有丰富的多酚类、花青素、白藜芦醇等营养素，这些都具有抗氧化的功能，可以避免细胞受到自由基的伤害，达到预防癌症的功效。葡萄中的白藜芦醇又...【详情】

女性为什么不能吃紫薯 之前有人在网上说女性不能吃紫薯，会影响生育，这是虚假言论。紫薯营养丰富，女性是可以食用紫薯的，而且女性吃紫薯还有很多好处，大家不...【详情】

我们上火了该如何用饮食来调理身体呢 川贝炖雪梨 食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。 做法 1、将梨依次洗净后去皮; 2...【详情】

茄子，拿起来一般都比较轻，切开后是比较疏松的多孔纤维结构，这样的结构决定了它比其他蔬菜都要吸油，为了躲开这个问题，还是有一些办法的。 茄子炒之前，可在...【详情】

荞麦中含大量的黄酮类化合物，富含芦丁，芦丁具有多方面的生理功能，能维持毛细血管的抵抗力，降低血管通透性及脆性，促进细胞增生和防止血细胞凝集，还具有降血...【详情】

海藻是一种生长在海里的植物，经常用作凉拌菜食用。海藻性寒，食用容易导致脾胃寒凉，如果再和性味寒凉的食物一起食用，会加重脾胃的寒凉程度，容易导致身体不适...【详情】

枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。促进消化、润肺止咳、防止呕吐、减肥。 苹果的功效 苹果的性味温和，含...【详情】

主要食材：桂花茶3克。 其他食材：野菊花3克。 做法步骤 1.桂花茶和菊花一并放入茶碗中。 2.冲入沸水，焖盖几分钟即可饮用。 功效 清热润肺、清肝明目。...【详情】

将一把花椒放在一个底面较平的浅口容器中，加少量的水浸泡花椒约15分钟，将香烟在花椒水里过一遍，立即拿出晾干，待完全干燥之后可以抽这种烟，觉得浸泡的烟丝容...【详情】

佛手性味温、酸、苦、甘，可归肝脾经，具有疏肝理气的功效，适用于肝气郁结所导致的胁肋疼痛、心烦易怒、胸闷不舒、失眠等症。可直接将佛手片开水冲泡代茶饮，亦...【详情】

黑枸杞中主要的营养成分是花青素，花青素是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化、清除自由基的功效，经常食用黑枸杞可以帮助身体新陈代谢、美容养颜，还有促进睡眠...【详情】

主要食材：油菜500克。 其他食材：香菇100克、盐、糖、味精适量。 做法步骤 1.将油菜去老叶，切成6厘米长后，洗净。 2.锅烧热，放油，待油烧至五成热时，将油菜...【详情】

银耳汤放冰箱隔夜可以少量食用。 银耳汤内含有的营养物质非常丰富，食用银耳汤对身体的好处非常多，但是银耳汤保存不当很容易就会被微生物污染，进而造成不能食...【详情】

枸杞子泡水是可以降血压的。 服用枸杞子泡水可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。同时，枸杞子对血...【详情】

榴莲怎么放冷藏层储存 1.榴莲打开之后可以直接用报纸在榴莲外部完全裹上，然后用保鲜膜将报纸完全包裹起来，直接放入冷藏室储存，可以储存近一周。 2.若榴莲肉已...【详情】

适量的吃莲子不会长胖，吃多了可能会长胖。 虽然说莲子中的脂肪含量很少，淀粉含量也比较丰富，适量的食用莲子，还会增加饱腹感，不易引起肥胖，但是莲子的热量...【详情】

吃草莓会不会胖要看具体吃了多少。 虽然说草莓热量并不高，但是草莓主要的能量来源是果糖和葡萄糖，这两种糖分都是属于单糖，很容易被机体吸收，所以不适合大量...【详情】

山竹核是没有毒的，但是建议吃山竹时不要把山竹核吞下去。 由于山竹核形状没有棱角，表面极其光滑，所以食用山竹过程中要注意不要吞下山竹核，特别是小孩子。 山...【详情】

吃阿胶不会导致便秘。 阿胶为马科动物驴的皮，是经煎煮、浓缩制成的固体胶。脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，过食可能有碍消化，出现腹泻的症状...【详情】

大蒜和蜂蜜直接吃有什么危害 大蒜和蜂蜜直接食用会产生不适反应，例如腹泻、恶心等，虽不至于中毒，但是也很不舒服了，另外，尽量不要在服用蜂蜜时食用葱、韭菜...【详情】

中老年人吃什么零食好 健康零食表 01、花生米 功效：快速补血 花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。 0...【详情】

莲藕发绿最好是不要吃了。 正常的莲藕外面的皮是土褐色的，里面呈白色或者是淡黄色，莲藕变成绿色，可能是莲藕中含有的单宁物质与铁发生反应，生成深色的鞣质盐...【详情】

材料：南瓜200克、牛奶150毫升、蜂蜜适量。 做法：1. 南瓜洗净，去瓤，切小块，放入蒸锅中蒸熟，去皮。2. 将熟南瓜、牛奶及适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀...【详情】