吃了柚子可以喝蜂蜜水吗 柚子和蜂蜜水一起吃的好处

吃了柚子可以喝蜂蜜水吗

吃了柚子后可以喝蜂蜜水。

柚子和蜂蜜中含有的营养成分非常丰富，这两种食物中的成分在一起不会在体内产生有害物质，所以是可以在一起食用的，而且蜂蜜和柚子还可以一起制作蜂蜜柚子茶。

柚子和蜂蜜水一起吃的好处

促进消化

柚子中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，蜂蜜具有调节肠道功能的作用，所以柚子和蜂蜜水一起吃可以帮助食物的消化，具有促进消化的作用。

预防便秘

柚子和蜂蜜水的水分含量丰富，具有软化大便的作用，而且还能促进粪便的排出，进而可以预防便秘的发生。

美容养颜

柚子中含有丰富的维生素C，这种物质具有一定的美白作用，而且蜂蜜水可以将体内的有毒物质排出，从而使人的气色看起来红润，具有一定的美容养颜的作用。

防止衰老

柚子中含有一定的天然抗氧化剂，可以防止细胞的老化，而且蜂蜜中的活性成分也有一定的抗衰老作用，这两种食物一起食用，可以有效的防止皱纹提早出现，具有一定的防止衰老的作用。

柚子和蜂蜜水一起吃的坏处

柚子和蜂蜜水都具有润肠通道的作用，若是一次性吃多了或者是肠胃本身就不好的人群吃了之后，很容易就会出现胃寒、腹痛、腹泻的现象。

柚子和蜂蜜水怎么吃比较好

将柚子和蜂蜜水做成蜂蜜柚子茶食用比较好，蜂蜜柚子茶的味道香甜可口，甜而不腻，而且具有很好的美容美白、淡斑作用。蜂蜜柚子茶的做法简单，自己在家可以做，市面上也有直接购买的，所以还是很方便的。

小贴士

蜂蜜中含有的生物活性物质不耐高温，在高温下很容易就会变性失活，这样会降低蜂蜜的功效与作用，而且用热水泡蜂蜜柚子茶的时候，还会让味道变得有点酸，降低了蜂蜜柚子水的食用口感，一般用温水泡茶是最好的。