男性朋友预防不育要改变不良的习惯

男性不育在现在生活中出现的越来越多，导致很多男性都担心自己会不会也患有不孕不育症，其实不孕不育症是可以预防的，只要在日常生活中进行注意便可以有效的预防疾病的发生，那么男性不育要怎样正确预防?

首先男性朋友们要改变不良的习惯，例如：戒烟戒酒;禁食过于油腻的食品，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，像：从干洗店干洗的衣物要搁几日再穿，这是因为干洗剂会影响男性的性功能。

其次是要注意生活起居规律，在日常生活中要保证充足睡眠、多进行身体锻炼。在过度疲劳、工作紧张或与同事相处不融洽时，性生活要适当。

然后是要对性知识和卫生知识进行了解，熟悉男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，例如：肿大、变硬、凹凸不平以及疼痛等，一定要及时诊治。

而且还需要的做到加强自我保护意识，特别是应做好职业防护。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，要严厉执行操作规定和防护章程。

最后是要注意对睾丸等生殖器官的保护。由于睾丸是一个很脆弱的器官，所以要对它引起注意，它的最佳温度要比人的体温低1度左右，假如温度很高，就会干扰精子的产生，因此只要是使睾丸温度上升我们都要避免，例如像：长时间骑自行车、泡热水澡以及穿牛仔裤等。

做到以上几点便可以有效的预防男性不育的发生，由于男性不育带来家庭及社会很大的影响，所以患者朋友们应当尽快的采取治疗措施。