喝什么汤美容养颜

材料：银耳10克，无核红枣10颗，莲子6克，冰糖、水淀粉各适量。

做法：将银耳先用水乱开后去杂质备用。锅中加入适量的水，加入莲子、银耳、红枣，熬煮熟后加入盐冰糖调味即可。

效果：能够帮助有效美白、润肤、嫩肤。

灵芝鹌鹑汤

材料：灵芝60克，鹌鹑蛋、无核红枣各12个，白糖适量。

做法：将灵芝洗净后切成薄片，鹌鹑蛋实现水煮后去壳。然后将灵芝、鹌鹑蛋、无核红枣一起加入锅中煮沸后改用文火煲2小时直到灵芝出味即可。最后加入白糖调匀即可。

效果：具有很好的改善肤色、减少皱纹，恢复皮肤光彩照人的效果。

薏仁百合汤

材料：薏仁、百合按照5:1的比例备好，蜂蜜适量。

做法：将薏仁、百合洗净后，放入锅中加入适量的清水煮成汤加入蜂蜜调味即可。

效果：坚持连须吃1~3个月能够有效推迟皮肤衰老，滋润皮肤，维持皮肤的光滑、弹性。

海带绿豆汤

材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁、玫瑰花各6克，红糖适量。

做法：将绿豆洗净、海带切成丝，然后将两者与甜杏仁、玫瑰花一起放入锅中水煮，直到海带、绿豆煮熟后

效果：能够帮助加快身体排毒解毒，美白肌肤的同时还能够帮助消除痤疮痘痘。

红枣木耳汤

材料：红枣25枚，水发黑木耳50克，白糖适量。

做法：将水发黑木耳洗净后撕成小片，红枣去核，然后将黑木耳、红枣、白糖一起放入锅中熬煮，知道木耳、红枣熟，后出锅即可。

效果：能够帮助有效补血养血，改善面色的同时还能够帮助润肤，防止皮肤出现干燥皲裂的情况。

银耳樱桃羹

材料：银耳50克，樱桃30克，桂花、冰糖各适量。

做法：将银耳水泡发后洗净，樱桃、桂花洗净、冰糖溶好备用。然后将银耳加入冰糖中煮10分钟，再加入桂花、樱桃，煮沸即可。

效果：能够帮助改善皮肤弹性，使皮肤更加的洁白细滑。