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夏季消暑清热止渴 四款自制蔬果饮品

时间:2021-08-14 22:13 来源:互联网
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炎热的夏季,总是让人感到胃口不仅,身体大量出汗,因此常常感到口干舌燥,因此只能频繁的喝水,其实除此之外,你还可以自制一些美味的亮亮,不仅具有健脾解暑功效,而且还可以美容养颜,对于一些常见疾病有预防的作用,因此千万不可错过四款消暑美味饮料。

夏季消暑清热止渴 必喝的四款自制蔬果饮品

小玉西瓜汁

材料:小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙

作法:小玉西瓜去皮切块,放入果汁机,再加入柠檬汁、蜂蜜打匀,滤汁于杯中。

成份与功效:西瓜味甜多汁,有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效,是消暑清凉饮料。

菠萝汁

材料:菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个

作法:菠萝去皮并切块, 放入果汁机榨汁,加入冰块、柠檬打匀之后滤汁,倒入杯中即可。

成份与功效:菠萝中含有“菠萝原酶”,可分解蛋白质、帮助消化,饮用后,有补脾健胃、生津解渴、消署止泻。

密瓜牛奶汁

材料:哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙

作法:哈密瓜去皮并且切块,放入果汁机中,加入牛奶和蜂蜜,打匀之后滤汁,倒入杯中即可。

成份与功效:哈密瓜鲜甜可口,可以降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症。

菠萝芹菜汁

材料:菠萝200克·柠檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯

作法:菠萝、芹菜切块,放入果汁机,再加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯、冷开水打匀,滤汁于杯中。

成份与功效:芹菜含有维他命A、B、C、P,有调经、消炎、降压、止咳、利尿等作用。

关闭此页 (责任编辑:华康)

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