世界睡眠日：别让打鼾“偷走”孩子健康

3月21日是第26个世界睡眠日。睡眠作为儿童成长的关键因素，对孩子大脑发育、记忆巩固与情绪调节有重要作用。日常生活中，不少家长误以为孩子睡觉打鼾就是睡得香，实则这可能是腺样体肥大的信号。中国医科大学附属盛京医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师刘天聪提示，2至8岁儿童需重点警惕腺样体肥大，家长要做好孩子的“夜哨人”，及时识别异常信号。

8岁的安安近期出现了一系列让家长困惑的变化：他睡觉时张嘴呼吸、呼噜声不断，夜间频繁惊醒，白天精神萎靡，上课注意力不集中，学习成绩也逐渐下滑。家长带安安前往盛京医院就诊，检查结果显示：安安出现腺样体肥大，堵塞鼻腔后鼻孔近90%，这意味着他每晚都在缺氧的状态下睡觉。

“很多家长容易忽视睡眠问题对孩子的影响。实际上，腺样体肥大是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的主要病因。”刘天聪介绍，临床数据显示，大约每4个因打鼾就诊的儿童中，就有1个被诊断为腺样体肥大。2至8岁儿童因鼻腔及呼吸道的发育特点，成为该病症的高发人群。

腺样体肥大的危害具有全身性。刘天聪解释，夜间缺氧会直接影响神经元发育，导致孩子出现注意力分散、记忆力下降等情况，部分患儿的认知功能甚至可能受到长期影响。

同时，睡觉时长期张口呼吸还可能形成“腺样体面容”。刘天聪打了个比方：“儿童的面部骨骼可塑性很强，长期张口呼吸，骨骼就会按错误的方向生长定型，孩子面部可能上唇上翘、下颌后缩，颜值的变化也许会影响他们的自信。”此外，夜间缺氧还可能抑制儿童生长激素分泌，导致部分患儿身高增长滞后，免疫力下降。

如何识别孩子睡眠中的异常情况?刘天聪提示：若孩子同时出现如下症状中的两项以上，且持续时间超过两周，建议家长及时带孩子前往医院就诊。一是睡眠异常，孩子每周打鼾超三晚，张口呼吸，夜间容易惊醒，习惯趴睡或头后仰着睡;二是孩子面容异常，出现上唇上翘、牙齿排列不齐、下颌后缩的情况;三是行为异常，孩子白天精神萎靡、注意力不集中;四是存在反复鼻塞、流脓涕、听力下降、频繁清嗓等局部症状。