那些方法能够预防口臭

那些方法能够预防口臭?睡觉前最好不要吃东西，平时注意口腔清洁。口臭的原因有很多种，根据发病的原因造成的症状也是不一样的，那么口臭都有些什么样的类型及症状呢，如今，随着生活和饮食习惯的改变，人们患上口臭的概率比以往更大。口臭与人们的关系可以用亦步亦趋来形容，敌进我退、敌退我进，战胜口臭就要知己知彼，下面来看一下口臭的分类及临床表现。了解了这些，才能做到知根知底，将口臭治好。

一、烟臭味口臭：

大量抽烟者口中、鼻中有烟臭味，睡眠不足、精神紧张、疲劳、老年人唾液分泌减少等可加重口臭。

二、粪臭味口臭：

胃肠疾患：慢性萎缩性胃炎常出现酸臭味;幽门梗阻晚期胃癌常出现臭鸭蛋味口臭;严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味。

三、烂苹果味、血腥味口臭：

糖尿病病人口中出现烂苹果味、酮味;尿毒症病人口中及呼气中有尿臭，肝昏迷者出现肝臭味(老鼠味口臭)血友病人口中出现血腥臭。

四、酸臭味口臭：

口腔不洁，不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食均可出现口臭，通常为酸臭味。

五、腐腥味口臭：

呼吸系统疾病：如肺化脓症、腐败性气管炎常出现腐酸性口臭、恶臭;肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭;晚期肺癌常于口腔中及呼气中同时出现腐腥臭。

六、腐败性口臭：

口腔疾患：如齿槽溢脓、龋齿、齿缝稠疏、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等可出现腐败性口臭。

我们该如何预防口臭呢?首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

中医认为，口臭属于胃肠道有热，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

口臭不仅仅只是由于口腔不健康而有的症状，还与大家呼吸系统中的各个器官有关。也许大家呼吸系统中某个器官有了问题，就有可能通过口臭的症状表现出来。所以，大家在发现自己口臭后需要更加深入的检查是否是自己患上了某种呼吸系统器官的疾病。