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滥喝咖啡伤肾致肾虚 肾脏保健该如何饮食

时间:2017-05-30 19:12 来源:网络转载 作者:网编
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滥喝咖啡伤肾致肾虚 肾脏保健该如何饮食

曾几何时,咖啡逐渐成了雅痞上班族的象征。上班前、午休时人手1杯咖啡,是街道上随处可见的悠闲风景。可是,在悠哉氛围的背后,你可知道酗咖啡对健康的伤害会有多大?每天超过300c.c。,肾阴虚来敲门,内分泌、生殖系统和代谢功能通通亮红灯!

滥喝咖啡因恐致命

咖啡因是最令人争议的咖啡成份,属黄嘌吟这类的化学物质 。致命剂量估计是10g以上(大约是体重每公斤170mg) ,等于快速连续喝下80-100杯咖啡,这虽然非轻而易举 ,但中医却警告,喝过多的咖啡确实对体质有致命的威胁。

西医认为,咖啡因会透过胃部与小肠进入血管,服用15分钟后便会促 进心跳加速、血管收缩、扩大通道。一旦进入体内约需要6小时才能排 除一半的咖啡因。

中医更说,每天超过300c.c。咖啡,就会使你成为很麻烦、又‘很难调回来’的肾阴虚体质。

肾脏病患者能吃肉吗?

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。所以,吃太多含蛋白质的食物,就会加重肾脏负担。在我们日常吃的食物中,或多或少含有蛋白质,其中肉类、蛋、奶类的蛋白质品质较好,人体利用率高,所以,肾病患者摄入蛋白要以动物蛋白为主,而且量也要控制,一般一天3-4两肉即可。

肾病患者不能吃盐?

无论什么样的肾病,绝对戒盐都是错误的。当病人有明显水肿或血压增高时,应该考虑减少食盐的摄入,以免加重水钠潴留。而当病人临床上并没有水肿或高血压时,则对食盐的摄入不必多加限制。

肾脏病人能喝药膳汤吗?

食物是多样化的,只要肾功能正常,煮什么汤不作严格限制。鱼、鸡、瘦肉、鸡蛋做汤都可以,加入一点药材,作为药膳亦可以。例如党参、北芪煲鸡,莲子、茨实煲瘦肉可健脾,冬虫草炖鸭可滋阴补肾,土茯苓煲龟可滋阴利水等。对于肾功能不全、痛风患者就要注意避免喝老火汤,因为汤中含嘌呤高,对肾功能不利,还有可能诱发痛风。

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