嘴巴苦是怎么回事

口中出现异味，经常发苦，是人生病的一种表现，最有可能是消化系统疾病，比如胃肠消化功能不好时可出现口苦，胆囊疾病的病人也会出现这种情况。另外，因为肝、胆部位存在着炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆道系统运动障碍，可以导致胆汁的疏泄排放不正常，从而产生口苦感，并常常伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。那么嘴巴苦是怎么回事呢?

1、精神口苦

很多人孕妇长期精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动，会引起口苦。

2、肝胆疾病

早晨口苦，多是由于湿热引起的，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。因为当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常就会导致口发苦。

3、口腔炎症

牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因。

4、不良习惯

过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等习惯也易出现口干口苦。

5、胃热口苦

若有食管炎，慢性胃炎等疾病，则孕妇胃动力差，胆汁反流，伴有烧心，可能引起口苦。

6、慢性疾病

孕妇尿糖病，则伴发有口苦的情况。癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。

7、饮食不当

如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。

早上起床孕妇嘴巴苦怎么办?

1、注意睡眠

睡眠可以养足孕妇的气血，也可以让眼睛和大脑得到充足休息。许多孕妇在孕中期睡不好，也与睡眠姿势不对有关。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧睡姿睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧睡姿，用松软的枕头稍抬高下肢。

左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇每天晚上最好十点准时入睡，每天保证9个小时的休息时间。休息足了，自然就对身体运作有利，能缓解孕妇嘴巴苦的问题。

2、认真刷牙

很多人刷牙不认真，随便敷衍了事，孕妇可不能小看刷牙的问题，刷牙方法不正确、时间不对、牙刷不换等问题，是导致嘴巴苦最主要的原因。所以，孕妇要想解决嘴巴苦的问题，就需要要学会正确的刷牙。

嘴巴苦的话，刷牙的时候要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的。刷牙一定要选择适合自己口腔的牙刷，选择适合自己的牙膏，刷正确的位置，每天至少刷2次，口腔舌苔干净无菌，自然就可以慢慢解决嘴巴苦的问题了。

3、饮食注意

嘴巴苦的人，要少吃辛辣油腻的食物，刺激胃部的食物不能碰，这些东西会影响身体的正常代谢。多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老。而且水果蔬菜属于易消化、清肠道的食物，多吃可以缓解肠胃消化难的问题，自然就有助于治疗嘴巴苦。多吃些降火的食物和菜谱，至于哪些菜谱降火，请到养生之道网搜索降火养生食谱和相关文章。

水是人身体各种反应所必需的反应物，所以孕妇一定要多喝睡，晨起一杯水可以加一些蜂蜜之类的，既养颜，又可以有效的润肠胃，缓解嘴巴苦。