减肥建议之如何拥有魔鬼身材

健康减肥是当下非常热门的一个话题，减肥的方法多种多样，我们可以采用运动或日常控制饮食的方法来减肥，也可以采用一些中医中药的方法来减肥，肥胖引发了很多疾病，减肥的好处却有很多，减肥不但能让我们拥有好的身材而且还能让我们拥有健康的身体。

下面是采用一些中医中药的方法来减肥的方法：

1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

文章里面我们介绍了减肥的多种方法，我们建议广大的读者朋友们要根据个人的实际情况选择适合自己的减肥方法。