乌鸡怎么炖补气血

黑豆以及乌鸡当中的铁含量都非常丰富，因此能够起到一定的补血的效果，对于改善贫血的情况是有一定的帮助的。领取黑豆乌鸡汤还具有一定的养颜，乌发的效果，吃多了可以使得皮肤变得细腻以及有光泽，这是因为乌鸡当中的蛋白质含量很高。除此之外，适当吃喝黑豆乌鸡汤还能够帮助养心安神。黑豆还具有一定的滋补肝肾的功效，而乌鸡则具有健脾补中的效果，其能够起到滋补效果。

1、孩子喝乌鸡汤对健康有利吗?

乌鸡是营养价值很高的补品，对人体有补益气血﹑滋补肾气﹑益肝明目的诸多的功效，还有很多的药用价值。 用乌鸡炖汤是很好的食补方法。对于孩子来也是有一定的好处的，因此孩子是可以食用的。但是，孩子一定要注意用量，不可食用过多或者是经常食用，喝多了容易引起上火。还有就是如果给孩子喝建议您最好不要搭配一些中药材的炖汤，孩子脾胃较虚，不容易吸收。

2、来月经可以喝乌鸡汤吗，该注意什么

女人来月经时是可以喝乌鸡汤的，因为女人来月经会失去大量血，导致身体虚弱，而且女人在来月经以后大多数女人心情都烦的厉害，这时候多喝乌鸡汤对身体有许多好处，可以增加免疫力，补血益气，同时乌鸡汤里面的营养价值很高，喝乌鸡汤女人的身体会变得浑身有力，所以女人在来月经的时候还是可以喝乌鸡汤的。 另外，但值得注意的是女人来月经的时候尽量不要碰凉水。