膝盖酸痛是怎么回事?记得补氨糖

冬季天气寒冷，一到这种天气，就会有不少老人犯了膝盖酸痛的毛病，年轻人在雪中过元旦圣诞的时候，有些父母就连上楼梯也困难。老人膝盖酸痛是怎么回事呢?看起来是小毛病，为什么越来越严重，甚至影响很多老人的生活质量?别着急，今天为大家一一解答。

很多人听老人说膝盖、关节疼痛，不会去想原因，老人膝盖酸痛是怎么回事?可能是被子没盖好着凉了，可能是运动过度抻着了，有时贴几片膏药就能应付过去，没什么大不了。但随着年龄变化，父母的关节问题好像越来越严重，贴药也不管用了，这是怎么回事呢?

老人膝盖酸痛是怎么回事?答案就是人体内的氨糖流失。氨糖是人体软骨组织的主要成分，随着我们年龄的增加，氨糖在体内的含量在不断降低，软骨组织便会变得容易受损，要想正确养护关节，还是要注意补充氨糖，修复受损的软骨组织。

日常生活中，吃什么才能补氨糖呢?一些虾、蟹的甲壳可能会起到部分作用，但中老年人每天需要补充1500mg氨糖，想从饮食中获得氨糖，难度较大。所以为老人补充氨糖，还是需要选择一些含氨糖类的膳食营养补充剂。

那么，市面上氨糖产品这么多，怎么挑选呢?上文说到，中老年人每日需补充1500mg氨糖，所以第一要看含量;其次，能帮助老人关节修复的可不止氨糖这一种成分，还有硫酸软骨素，它可以帮助关节运输营养物质，促进关节滑液生成，配合氨糖，能够减少软骨磨损;另外，还需要一些钙质，让骨骼更强韧，配合氨糖和软骨素，三管齐下让老人关节更健康。

综上，在为老人买氨糖时，若同时必须满足以上三个条件，以氨糖含量为主，我们来针对健力多和钙尔奇的氨糖软骨素做一对比，让大家了解的更直观一些：

钙尔奇氨糖软骨素加钙片，每4片含有1500mg氨糖，还有硫酸软骨素和钙配合作用，可激活软骨细胞合成多糖和胶原纤维，修复关节软骨。而健力多氨糖软骨素钙片，氨糖、软骨素和钙的含量都略少于钙尔奇，所以不推荐。

秋冬天冷，在外的年轻人记得照顾好自己的同时，念着在家的父母，无论是问老人膝盖酸痛是怎么回事，还是直接买盒钙尔奇氨糖寄回家，或多或少都是心意。而这些心意，不仅会让老人更健康，还会使他们心里熨帖，即使身处寒冬，有儿女的关心就如初春一般温暖。