拍打头颈法：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。 练习方法：坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。然后举起双臂...【详情】

中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，而面色发黑不同情况可以判断肾的不同病情。脸色发黑是肾亏的表现，下面一起来看看具体原因。...【详情】

养生对于我们来说是一个长远而有利的计划，有的人身体很好，有的人却很薄弱。其实每个人的体质都不相同，，那么体质虚弱的人，应该怎么从生活饮食着手提高体质呢...【详情】

在睡前的饮食里补充这些维生素，吃一些营养价值高的超级食物 (尝试从你本地的商店买一些应季的超级食物)，并始终确保你拥有搭配这些健康食物的主食，因此一个快...【详情】

如果在2000年以前，有人问:肉苁蓉是什么?我相信除了一些专业人士，很少有人知道。今天如果有人问：吃什么中药补肾而且不伤身?肉苁蓉绝对会被提到。没错，今天就...【详情】

现在我们的生活节奏越来越快，而随着而来的生活压力也越来越大，随着压力的增长，很多朋友们的健康都在不断的开始走下坡路，尤其是男性朋友，身体出现各种问题的...【详情】

有句俗话说“不时不食，不鲜不食”。在中医养生里，就非常讲究利用当季的瓜果蔬菜来保养身体，而在这寒冬腊月里，朋友们应该吃什么蔬菜来养生呢?小编告诉大家吧...【详情】

冬季给你的感觉是什么?不少人会觉得当然是寒冷。中医认为，天气寒冷对我们的健康影响极大。中医专家就建议你，在冬季养生时，需要注意身体六个部位的保健。下文...【详情】

我们都知道睡眠好第二天起床才能精神好，而且女性朋友们如果想要美容的话美容觉也是十分重要的，但是朋友们知道吗睡觉之前也是有一定的保养措施的，想要知道这些...【详情】

寒冷的冬季，南方没有暖气的很多女性朋友们工作时都会感觉冷冷的，这也让工作效率降低了很多，下面小编给大家推荐几款茶饮，不但好喝而且能够让朋友们冬季温暖起...【详情】

杜仲猪腰汤主要是强肾壮阳的一款药膳，对于妇女同志肾阳虚体质，比如畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡以及性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动...【详情】

在我们的生活中红豆是经常用到的食物，经常被我们用来熬粥，而且红豆也相思豆，在中国的文化中寓意也是很美的哦，但是朋友们知道吗，在这个寒冷的冬季多吃红豆是...【详情】

红花自古以来就是一味良药，用药历史已有一千多年，但总有一些人那么愚昧无知，滥用红花，造成难以想象的后果。那么你知道红花的食用禁忌与方法吗?红花有着怎样...【详情】

现在正是深冬，而在冬季最关键的就是保暖防寒，所以此时很多朋友们胃口大开，大口吃肉，蔬菜也吃得很少，其实这种生活方法虽然能够保暖但是身体也有了隐患哦。...【详情】

我们都知道柚子是冬季的常见水果，而柚子在中医看来是非常好的一种冬日养生水果哦，柚子具有消痰止咳，健胃健脾的功效，下面小编就具体告诉大家柚子有哪些功效吧...【详情】

白芍为我国著名的传统常用中药材，应用历史悠久，芍药始载于东汉《神农本草经》，列为中品，记有“主邪气白芍腹痛，除血痹，破坚积，寒热疝瘕，止痛，利小便，益...【详情】

现在很多朋友们由于工作或者其他原因熬夜已经成了一种习惯，相信我们都知道熬夜是对我们身体很不好的，但是有些情况是必须熬夜也是工作党们的苦恼，下面就来看看...【详情】

现在天气寒冷、干燥，这种气候条件对老年人的健康是一种威胁。中医认为，对于老年人来说，在冬季养生，需要小心五脏疲劳。五脏疲劳不是小事情，它会引发多种疾病...【详情】

艾叶油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式...【详情】

现在很多的上班族们由于工作的原因，都没有早起吃早餐的习惯，中医认为一日三餐之中早餐是最为重要的，早餐是营养供给中非常重要的一环，所以早餐的吃法也是非常...【详情】

肝脏是我们身体的排毒器官，对我们来说是非常重要的器官，但是肝脏也是很容易“生病”的器官，所以对它的日常养护十分重要，下面就让我们一起来看看该怎么护肝吧...【详情】

晚上睡觉时又是因为睡姿不好常常早上起来会落枕，按摩是很好的治疗落枕的方式，那么，治疗落枕按摩什么穴位呢?中医如何治疗落枕呢?继续往下看吧。...【详情】

现在已经进入了冬季，而冬季寒冷干燥，许多朋友们都会感觉到皮肤或者喉咙干干的，在冬季尤其是女性每天都应该吃些生津止渴，润喉去燥的水果哦，这样对皮肤是很好...【详情】

现在已是冬至，而在冬季中医介绍大家四种蔬菜萝卜、土豆、红薯以及山药是适合冬季食用的哦，所以朋友们如果想要在冬季养生的话不妨试试这四种菜吧。...【详情】

已经进入了深冬，很多人也跟着进入了“冬眠”状态，不愿意出门跑步。但其实，在天气许可的情况下，冬天出门跑跑步对身体大有益处哦，不过冬季跑步也是有很多的注...【详情】