长寿”是从古到今无数人追求的目标。随着社会的发展，人们的生活水平逐步提高，越来越多人关注养生长寿的话题，那么究竟有什么方法可以让人延延益寿呢?下面就由...【详情】

由于空气质量很差，雾霾很大导致很多地区出现很严重的雾霾天气，雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤，那么这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢?今天小编就为你介绍8...【详情】

现在很多白领天天对着电脑，大家都知道电脑的辐射是很大的，但是工作所需，不得不面对电脑，你是否常常担心电脑的辐射却又无可奈何?不用担心，小编给你们介绍几...【详情】

在传统的中国文化之中，讲究冬令进补。由于冬天到了之后，人们身体的内循环系统处于缓慢的状态，此时体质不太好的人们，可能就会产生一些季节病。因此，对于冬季...【详情】

现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视，下面小编就给大家介绍练习...【详情】

春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么?...【详情】

健康的身体是革命的本钱，想拥有一个健康的身体是每个人的需求。在中医中肾脏的健康是重中之重，肾脏的强弱决定身体是否健康，对于肾脏的养生我们不能忽视。尤其...【详情】

子时是指夜里11时到次日1时这两个小时，我们现在都用的是小时的概念。在古代这就叫大时，是两个钟头。从夜里11时到次日1时，这个时间是“胆经当令”。“当令”是...【详情】

酉时是17时到19时，这个时候是肾经当令。我们中国人对肾是最为关注的。肾主藏精，什么是精呢?用打比方的方式来说，精就像“钱”，什么都可以买，什么都可以变现...【详情】

中医古籍《黄帝内经》中曰：" 阳气尽则卧，阴气尽则寤".说明睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来，子时是晚23时至凌晨1 时，此时阴气最盛，...【详情】

晚上19点到21点是心包经当令。什么是心包呢?心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的。...【详情】

戌时是指晚上19时到21时，这个时候是心包经当令。西医里没有心包经这个概念，只有中医有。中医认为，心为君主之官，心是不受邪的。那么，总得有一个东西“代君受...【详情】

未时是指下午13时到15时，这个时段是小肠经当令。西医认为小肠是主吸收的，中医里叫小肠“受盛之官，化物出焉”。这是什么意思呢?受盛之官就有点像国税局，收了...【详情】

巳时是指上午9时到11时，这是脾经当令的时段。脾是主运化的，脾和肺在中医里同属于太阴。所谓太阴，就是它们都具有分配的功能。肺分配的是全身的气血，而脾主要...【详情】

早晨9点――11点，脾经最旺。脾，在体合肌肉，主四肢：脾气的运化功能与肌肉、四肢的壮实及其功能发挥之间有着密切的联系。巳时，脾经当家作主，正是塑身健体的...【详情】

膀胱经是一条可以走到脑部的经脉，在申时，气血容易上输于脑部，所以学习效率很高。古语说“朝而授业，夕而习复”，就是说早晨学完东西，到下午3时至5时，就应该...【详情】

随着全国空气指数“爆表”，国人说的最多的话题均是雾霾，甚至很多人因为雾霾出现了鼻子难受、嗓子干痛、咳嗽等症状，据专家指出，长期吸入雾霾，还会导致肺部肿...【详情】

小肠是饮食消化和吸收的主要场所。未时是小肠经当令，是保养小肠的最佳时段。午餐最好在未时的13：00之前吃完，这样才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收...【详情】

凌晨1点到3点，古时候称作“丑时”，是肝经当令的时候，也就是肝脏进入紧张的工作状态。古人讲“卧则血归于肝”，就是说我们要躺下来睡觉。肝脏是无私的，只要你...【详情】

《素问·灵兰秘典论》说：“脾胃者，仓廪之官。”金元时代著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”可见脾胃不分家，养好脾的同时也要养好...【详情】

地龙性寒，味咸。功能：清热、平肝、止喘、通络。归肝、胃、肺、膀胱经。功能清热平肝、熄风止痉、平喘、利尿、通络除痹。主治高热烦躁、惊痫抽搐、肺热喘咳、热...【详情】

石斛为兰科植物金钗石斛、美花石斛及铁皮石斛等的茎。主产于四川、贵州、云南及长江流域各地。具有益胃生津，滋阴清热。胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦...【详情】

我们对肉苁蓉的了解，只知道它是一种非常名贵的药材，但是对于它的功效以及其它的作用却了解的不太多。所以我们就请专家来给我们介绍一下肉苁蓉的知识。...【详情】

中医中药作为我国流传至今的医学财富，至今依然发挥着十分重要的作用。但是，中医药理论复杂繁多，我们在生病或滋补时吃中药，一定要了解其中的禁忌，遵循其中的...【详情】

血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。...【详情】