你知道吃香蕉有什么好处吗

吃香蕉有啥优点

一根根香甜美味的香蕉，在酷热的夏季也独成一道风景线。香蕉的优点多多，成效和作用也是大大的好，可是该怎样吃，啥时分，吃多少呢?下面就和小编一同来看看吧!

防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的病人常服用保泰松，通常会致使胃出血。而香蕉中富含一种能防止胃溃疡的化学物质，它能影响胃黏膜细胞的成长和繁衍，发生更多的黏膜来维护胃。

医治肌肤瘙痒症

香蕉皮中富含蕉皮素，它能够按捺细菌和真菌滋生。试验证实，由香蕉皮医治因真菌或是细菌所导致的肌肤瘙痒及脚气病，作用极好。病人能够精选新鲜的香蕉皮在肌肤瘙痒处重复冲突，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可见效。

下降胆固醇血清

胆固醇过高会导致冠心病，香蕉的果柄具有下降胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可下降胆固醇。

医治高血压

高血压和心脑血管疾病病人体内通常“钠”多而“钾”少，而香蕉中富含丰富的钾离子。

钾离子有按捺钠离子缩短血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉坚持正常、心肌缩短和谐，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的病人有利。

医治忧郁症

香蕉富含一种物质能够协助人脑发生6-羟色胺，使人心情变得开心，活泼开朗。患忧郁症的病人，平常能够多吃香蕉来削减心情低落，使悲观失望，厌世烦躁的心情逐步散失。

医治咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，作用佳。

医治痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，削减痔疮出血。

瘦身

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很简单饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需求一些时刻，因而不会发生过多的能量(能量食物)堆积。从这个视点来讲，香蕉能够作为瘦身首选的优秀食物。

美容

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适当牛奶，调成糊状，敷在脸上。

坚持15～20分钟后洗去。可使肌肤清爽光滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

香蕉皮60克煮水饮，清利喽罗

格外提示：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛拉肚子的病人应少用。香蕉中富含大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管体系发生按捺作用，可导致明显的肌肉麻木出现嗜睡乏力的症状。医学家以为，司机不行空腹吃香蕉。

香蕉的成效和作用还真是让人意想不到，在我们有上述问题困扰的时分，无妨来上一根香甜可口的香蕉吧。