你知道用艾叶泡脚的功效与作用都有哪些吗

泡脚能够改进部分血液循环，推进代谢，有很好的养生保健成效。并且用适宜的中药泡脚对脚气也有必定的效果。艾叶也是泡脚的中药之一。那么你们知道艾叶泡脚的优点有哪些吗?下面我们就来看看吧!

艾叶泡脚的成效与效果

用艾叶水泡脚能有用的祛虚火、寒火，能够医治门腔溃疡、咽喉胀痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部重复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发作上述疾病时，可取艾叶一小把，煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一瞬间，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚。

泡到全身轻轻出，但不能大汗，再多喝一些温水，留意要不吃寒凉的食物，并歇息好，通常连泡2-3天后，这些因虚火、寒火导致的头脸部、咽喉部的不适都会明显好转或不见了。

但艾叶泡脚，也不能常常泡，由于艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会导致头脸部的气血两亏，供血缺乏，反而会导致头晕、头痛，及心情上的改变等。

对于身体寒湿重的病人，能够每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶一起，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

但有些人身体十分衰弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这么的状况，能够等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可持续食补。

并天天坚持用温水泡脚，留意误食寒凉食物，避免寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不简单上火了，并且体质会慢慢地增强。

艾叶的成效与效果

1、艾叶的药理效果：艾叶的化学成分方面发现其除了富含主要成分挥发油外，还富含鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。

这些元素能有用调停人体内需要。而在药理研讨方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功用等效果。

2、艾叶在中国很早就被广泛作为内服药用来医治疾病，现代技能又为艾叶的广泛应用拓荒了更为宽广的远景。

已开宣布艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种商品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的卷烟，不含尼古丁，或可作为卷烟的替代品。

操控好水温文时刻是要害

健康人群养成泡脚的习惯，的确具有必定的健康优点，但也要讲究科学的办法。

温度不宜过高

水温太高，不仅对心脑血管病患者晦气，且简单破坏足部肌肤外表的皮脂膜，让角质层枯燥乃至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。能够先用手试试，糖尿病人稳妥起见，能够用温度计做丈量。

时刻不要太长

每次泡脚的时刻最好不要超过半小时，由于泡脚时人体血液循环和心率会加速，时刻太长会增加心脏担负。

因人而异放草药

泡脚时依据自身特色适当放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下增加。

通常来说，怕冷、简单手脚冰凉的人能够用生姜水泡脚，取15克摆布的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病导致的浮肿有较好的减轻效果。

膝关节欠好的中老年人，主张在泡脚的一起热敷膝盖，能够祛风寒，减轻风湿骨痛。

适度按摩

泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。

按压涌泉穴(坐落足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟，能够十分好地推进足底血液循环，改进睡觉，还能够护肾。

患有高血压的人，泡脚时能够按压涌泉穴、太冲穴(坐落足背侧，榜首、二跖骨结合部之前凹陷处)以及行间穴(坐落足背侧，榜首、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，具有必定调理血压的成效。

结语：以上即是小编给我们介绍的对于艾叶泡脚的一些常识，艾叶历来就在中国民间广泛使用，有的用它的医治养病，有的用它来食用果腹，用途十分广泛。我们在闲暇的时候也能够用艾叶来泡脚，优点是多多的哦!