按摩去火的方法

入秋后，天气逐渐变凉，但随之而来的则是干燥上火，容易引起肺热、胃热等症状，不但影响白领女性的情绪状态，还可能会影响到工作效率。人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除秋燥的作用，下面就为大家详细讲解这三个祛火穴位，包括太冲穴、内庭穴和合谷穴。那么按摩去火的方法有哪些?

太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲肺与大肠相表里。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

以上就是应对秋燥怎么办的相关按摩方法，希望对女性朋友们有所帮助。当然，常规的按摩是需要坚持的，短期的效果并不明显，想要做好养生保健，就应该长期坚持，同时尽量保持良好的心态。