当前位置:主页 > 心理健康

高考过后的心理干预也很重要

时间:2015-12-10 11:23 来源:中国网
字号:

高考行将完毕,考后放松心境、轻松文娱一下,对于广阔考生来说必不可少。近来,有关专家提示,考后心态和身体调整相同主要,考生在歇息的一起,切莫放松过度。

吉林省心思教育协会秘书长万恩说,高考后,许多考生会挑选熬夜上彀、狂欢,过度放纵歇息,这对他们的身体很有害。

她说,多年的学习,考生们早已养成了必定的日子习惯,短期内俄然改动,很容易对身体形成损伤。因而,家长应当鼓舞孩子多做些有利身体健康的工作,例如游览或许参加一些公益活动等,这么既能让考生跟社会多触摸,也对将来进入大学日子学习有利。

高考完毕后,同学们的心思改变许多,首先是过度放纵,从本来的严峻学习中一下子放松下来后,会呈现一段真空状态,许多人觉得该好好犒赏一下自个,于是专选曾经想做而不能做的事,如今夜上彀打游戏、看电视、睡觉,而家长觉得孩子苦了好久,也怂恿孩子,使有些孩子染上不良习惯,严峻的还会误入歧途。并且,生物钟出人意料的改变会形成健康上的压力,主张考生“放纵有边,松弛有度”,尽早回归规则日子。

除过度放松外,一些考生承受着心思折磨,致使压抑、焦虑、郁闷、情绪低落、灰心丧气、绝望、懊悔、懊丧等不良情绪,严峻者会呈现心思疑问。这类同学要懂得发泄不良情绪,无妨找亲朋好友倾诉心中的烦恼,或痛哭一场,或经过写日记、大声歌唱、听音乐、运动等方法来发泄心中的苦楚。发泄后,反思和总结是必要的。

别的,与孩子朝夕相处的家长也要留意自个的情绪,不要给孩子太多压力,既不要冷漠也不要过分深切。多与孩子交流,高考成果当然主要,孩子的心灵健康、高兴生长则更主要。

此外,专家还主张,高考往后,家长最佳不要再替代孩子过多地打理他们的平时日子,给他们创造一些机会去参加各式各样的劳动,学生也应当自动协助爸爸妈妈做些家务,这不仅对自个将来日子是一个训练,更是孝敬爸爸妈妈的好机会。

关闭此页 (责任编辑:admin)

健康新闻 | 今日新闻 | 头条资讯 | 健康百科 | 饮食营养 | 中医养生 | 预防保健 | 心理健康 | 生活常识 | 行业动态 | 健康焦点 | 健康评谈 | 网站地图

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 yisheng.12120.net All Rights Reserved

电脑版 | 手机版