缺钱很痛苦？专家解析“钱少忧郁症”

钱少忧郁症是忧郁症的一种表现吗?难不成这是一种疾病?错，钱少忧郁症并不是一种心理健康层面的疾病，而是生活中缺少钱财支持的人借用了这一名词而进行的自我调侃罢了。那么在专家眼中，所谓的钱少忧郁症又是什么呢?

“钱少忧郁症”的“病症”主要表现为：

1. 愁闷

由于经济收入相对不足，消费欲望经常得不到满足，这样就产生一种忧虑、郁闷的情绪，总觉得很多事情都令人发愁，整天唉声叹气，认为自己生活艰难，活得很累。

2. 抱怨

认为自己活得比别人差，觉得世界很不公平，所以一谈起经济问题便愤愤不平、抱怨不止，好像自己受到了不公正待遇。

3. 自卑

认为自己事事不如别人，产生一种强烈的自暴自弃情绪，不愿到公众场合参加公共活动，不愿交往，喜欢幻想等。

这种“病症”虽说名为“钱少忧郁症”，但是钱少，人不一定真的忧郁。世界上也有安贫乐道的穷人，他们不觉得钱少是什么问题;还有承认钱少是个问题，但却把注意力转移到“如何增长财富”上的人，他们也不觉得忧郁。

真正会得“钱少忧郁症”的，其实是那些把钱少当做大问题，并且看法和行为都很消极的人。

为什么缺钱会让人产生消极情绪?钱的多少和自尊心密切相关!

心理学研究发现，金钱对人类行为的影响很可能是通过“自我”产生的，特别是与“自尊”的关系密切。理由是，拥有金钱的多少会影响一个人的自我评价(也就是对自己评价更高或更低)，而自我评价的高低就影响了一个人的自尊。

那自我评价是受什么影响的呢?有心理学家认为，人有努力使外部评价和内部评价相一致的本能，说得更简单一点就是，你怎么评价你自己这个人，你就会主动去寻找和你自己的评价一致的、别人的对你的评价，也更容易接受这些评价。

不过，当你认为在别人身上找不到你想要的评价时，你就可能会改变你对自己的评价。好比说，当你发现周围的亲人朋友都认为没钱的人可耻，那么，在这种环境的熏陶下，你就可能改变自己的想法，从“我没钱，我也不可耻”变成“我没钱，我真可耻”。

这样的想法就导致了自尊的降低，导致自卑的情绪。当你认为你即使努力想要改变现状也很难改变时，就可能产生自暴自弃、抱怨不止、自我封闭等等的消极后果。

正所谓君子爱财取之有道，每一个人都需要钱，每一个人都想成为亿万富翁，但是，没有那么多的钱我们不依旧可以过的很开心?想想那心更困苦的人们，我们最起码吃的饱穿的暖，有房子住，这就可以了，人要学会知足。