昏昏欲睡？中医这样调理精神不好

夏季精神不好该如何调理?一进入夏天，就感觉昏昏沉沉，精神不好，总也提不起劲。对这样的情况，中医有何解释呢?中医有哪些调理方法呢?以下来看看，夏季精神不好的原因以及调理的方法有哪些。……

季精神不好该如何调理在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。

在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放，即精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调，若神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。