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为什么青春期的情绪不稳定呢

时间:2016-06-16 17:13 来源:中国网 作者:秩名
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很多的家长们发现孩子进入青春期之后,情绪发生很大的改变,叛逆、孤独等等心理都会出现,家长们也不知道,如何才可以帮助他们摆脱这种心理。而想要解决这个问题,就要先了解青春期情绪不稳定的原因。

为什么进入青春期的少男少女会感到特别孤独呢?

因为青春期这个阶段是儿童向承认转变的过渡阶段。在这个阶段,有关自己和社会的各种信息纷至沓来,需要我们经过不断地思考,最后确定自己的生活目标。在这个过程的一开始,我们往往不知道自己想干什么,能干什么,自己是一个什么样的人。社会赋予我们的角色一下子增多了:我们不仅要作为子女,还要当学生;在同学中,我们想成为被人接纳和喜爱的人;我们希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中“扮演”好相应的角色,对于我们还不是一件轻松的事情,可是我们又想表现得独立和成熟,于是一方面特别需要和别人探讨和交流,一方面又不愿意敞开心扉,所以德国心理学家斯普兰格说:“没有谁比青年人从他们孤独小房里,更加用憧憬的目光眺望窗外世界了,没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现,随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入,我们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时,我们既能够独立思考,也会乐于与人交流了。

处在青春期的青少年,至少面临着三方面的压力和挑战:一方面身体正在急剧发育,特别是性方面的发育和成熟,使他们积蓄了大量的能量,容易过度兴奋;一方面学习上的任务很重,不得不面对激烈的竞争,心理压力普遍比较大;再一方面,随着年龄的增长,他们渴望对外部社会有更多的了解,人际交往也逐渐增多,各种各样的信息纷至沓来,这就使他们需要处理的问题越来越多,越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏,虽说生活的内容大大丰富了,但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时,他们的大脑的神经机制并没有发育健全,调节能力还比较差,因此面对各种压力和刺激,便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己,常常喜怒皆形于色,便显得情绪忽高忽低,特别不稳定了。

虽说情绪不稳定是青春期的心理特点,但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响,比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力,长期的恶劣情绪还会使人生病,因此还要学会调节自己的情绪。

其实青春期的时候,孩子的情绪有很大的变化,也是一个正常的现象,最主要的还是家长在生活中,应该注意多与孩子相互的交流沟通,注重他们的心理健康,让他们可以更好地摆脱不良的心理,愉快度过青春期。

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