白领减压的秘籍是什么呢

女人不但要承担起家庭的压力，还要负责工作，因此对于很多职场女性来说，她们，面临着巨大的心理压力，这样的情况持久下去对于女性的心理健康是有很大的影响的。那么，职场白领女性应该如何减压呢?

一、加入公益组织

在工作之余参加一个感兴趣的公益组织，感受那种不计回报的付出。心理专家说，这样的举动最能帮女人转移情绪焦点，减轻工作压力。

二、不和闺密比“成功”

周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了，貌似都比你发展得好?最新调查发现，和闺密的这种比较最容易让女人备感压力。

不要给自己太大压力，当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成，这样不知不觉间成功就会向你悄悄走来。

三、 听从“直觉”做改变

女人天生是更愿意凭“直觉”办事的，所以，如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大压力，那么不妨做些改变，如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。

当然，这些改变不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的变化，就能帮你有效减压。

对于职场女性来说，一定要及时的释放自己的心理压力，否则的话，在重压之下，就会对大家的正常生活和工作造成影响。因此，以上的三大减压秘籍希望女性朋友可以尝试一下，让自己没有压力，一身轻松。