这6个心理暗示会让女人的生活更快乐哦

心理暗示在心理学上一直都是十分重要的一个观念，通过心理暗示可以对人们造成潜移默化的影响。女人常常被人们认为是心思难以捉摸的一类人群，同时也是最容易爆发心理健康问题的人群，为了让女性朋友在生活中能够时刻感受到快乐，以下心理暗示是必不可少的。

一、鼓励自己

不要总对自己说“这件事我能做好吗”、“我没有社交能力”、“大家都不喜欢我”等等。其实真正能够击倒你的人有时恰恰正是自己。因此,不要总认为自己是个失败者,应该多给自己一些激励与信心,相信自己并不比别人做得差,成功一定会属于自己。

二、说出自己的内心感受

心理学研究中有一种 "内省法",就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。

这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。

三、把失败做为最后一次

谁都会有不顺利的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:"这是最倒霉的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。"既然最最倒霉的事情都已经发生了,那么还有什么可怕的呢?在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示,会增强心中的安全感,也会给自己以信心。

四、不强调负面结果

不要总是给自己一些这样的提醒“我就是这样做才出问题的”、“就是在这里我把钥匙丢了”等等。越是这样,心里就会越紧张。 所以要避免老用失败的教训来提醒自己,而应多用一些积极性的暗示,比如:“认真些就不会出错了”、“无论在哪儿都要把钥匙装好”等等。这种积极的暗示和指导,更能提高自己的生活质量。

五、调整心情

可以使用“汽车预热”的方式来调整自己的心情,就像汽车上路前都要进行发动机预热,以保证汽车良好的行驶状态一样。当你刚吃完午餐,还未从慵懒中彻底解脱出来时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下,或是先翻阅一下上午的工作日志,给自己的心情“预热”之后,再以崭新的面貌进入工作状态。

六、避免情绪低迷期

每个人都有自己的“情绪周期”,有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作,不要给自己增添过重的负担。可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题,因为好心情能激发饱满的工作热情,促使人们增强信心,产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战,可以淡 化为 难情绪。

相信很多女性朋友都希望自己的每一天都能够过得快乐，但是生活中总会有一些事情会对自己的心情造成影响，所以及时的调整好自己的情绪是保持乐观生活的关键，所以不妨每天对自己做一下心理暗示，让自己享受一个豁达的人生。