爱自己、欣赏自己远比追求一种完美体型重要得多。建议所有的瑜伽练习者要从身、心、灵三方面全面提升自己。如果你真的投入了瑜伽，你就会体验到身体深层变化的惊...【详情】

生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃...【详情】

刚刚满4个月的琪琪最近感冒了，鼻塞还流鼻涕，睡觉时都会发出“呼呼”的声音，像打鼾一样，有时候还会有大块的鼻屎堵住鼻孔，很不好清理。看着琪琪难受，妈妈也...【详情】

夏季到了，活泼的宝宝们仍喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。大人用的防晒霜，不敢轻易给宝宝用;而宝宝的皮肤又非常滑嫩脆弱，在户外玩一会儿就会...【详情】

婴儿感冒时，往往也会出现鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等上呼吸道症状，但由于婴儿不会讲话缺乏主诉，家长们并不知道婴儿感冒时正经历这种痛楚。反而是消化道症状如食...【详情】

不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之...【详情】

黑头是一个顽固的肌肤问题，尤其是在鼻子上，更是让人困扰不已。鼻子上的黑头看得见，可是却难以清除干净，密密麻麻的汇集成“草莓鼻”，难看又难受。黑头的形成...【详情】

在我们的生活中，手脱皮是常见的一种症状，特别是在秋冬时节，冬季空气比较干燥，尤其是北方地区，这个时候，不管是大人还是小孩，经常会出现手脱皮的现象，小孩...【详情】

在日常生活中人们都有这样的观念，一定要趁食物还很新鲜的时候去吃，不然总觉得营养成分都被流失掉了。并不是所有的食物都可以在新鲜的时候食用的，有的食物你在...【详情】

人的一生，有三分之一的时间是在床上度过的，这说明睡眠对于我们身体健康来说，非常重要，而对于女性朋友、特别是更年期女性，更是非常的关键，不少更年期女性反...【详情】

昨天是二十四节气中的春分，春分的到来意味着美好的春天已经过去了整整一半。此时太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，可谓是一个非常重要的时刻。在古代，春分不仅...【详情】

跑步做为有氧运动，是非常健康、也是最简单的的减肥方法，通过大量排汗，调动身体的新陈代谢，燃烧脂肪来达到瘦身的目的。其实跑步不需要多快，慢跑才是最快瘦身...【详情】

母乳、奶粉、水是新生儿(特指0-1岁的婴儿)最重要的营养来源。就喝水而言，他们每天所需的水比成年人还多，而且很讲究方法。首先要注意水量，其次水温、喝水时间...【详情】

不知道大家有没有察觉，我们的皮肤有时候会变得特别干燥，就像在冬季的时候，天气寒冷，经常吹风，导致冬季皮肤容易变得干燥，干燥的皮肤容易破裂，所以在冬季，...【详情】

不管你是从事脑力劳动、还是体力劳动，疲劳感总是时时陪伴这我们，即使经过一夜的休息放松，却也难以将疲劳彻底赶走。疲劳不能堆积，越堆越多、越难清理，如何即...【详情】

一般俗话都说，胖起来容易，瘦起来难，其实不然，有些人想胖，但是始终胖不起来，我们不乏会看到有很多男生180的身高，却不到110斤的体重，这样就显得很不搭配，...【详情】

现在更多的人喜欢裸睡，这个可能与天气越来越热有关，也可能是与自己的生活环境有关，当然还可能与你的心理需要有关。实际上，我要讲的是，裸睡不管与哪方面有关...【详情】

很多人认为自己的牙齿没有问题，可是看了牙医之后才发现自己的牙齿到处都是问题。而且看一次牙医在牙齿上的花费绝对也不是小数字，小则上百，大则成千上万。牙齿...【详情】

平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就加入“死宅”一族，不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏，很少走到阳光下，和家人朋友进行一些户外...【详情】

工作了一天了，很多人会在睡前洗个热水澡，可以冲走一天的疲惫，还可以促进睡眠，洗澡也是一种很好的养生方法，但是需要提醒大家的是，洗澡也是有很多的技巧的，...【详情】

一白遮百丑，皮肤白皙干净总能给人一个清纯优雅的印象，所以很多MM总是不惜代价地尝试可以美白的方法，但其实美白也要讲究技巧，如果误入美白误区，不仅白不回来...【详情】

很多人由于日常生活的琐事，以及工作的忙碌，常使自己处于疲惫之中，易出现精神不振等现象。如果晚上又没有一个好的睡眠，第二天的精神状态就会更加的糟糕。这不...【详情】

一般来讲，睡觉姿势可分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种，睡觉姿势正确可以美容去皱防病。困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。专家指出，要保证...【详情】

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动...【详情】

无论哪一个时代，美丽都是一个永远不会落伍的话题，尤其是对于广大追求时尚美丽的女性们来说，如果能够拥有姣好的面容和优美的曲线，那么常常会被认为是上天的宠...【详情】