多种维生素片怎么选

秋天到了，越来越多的人开始养生了，大家对于养生，都有自己的小妙招。大家除了养成良好的作息习惯，加强身体锻炼外，还有不少人会选择购买一些保健品，其中，多种维生素片可以说是最大部分人的选择。

现在市面上有着各种各样的多种维生素片，很可能会让大家不知道如何选择。

下面是我个人总结的多种维生素片选择方法，这能让我们更好地选择到适合自身的多种维生素片。

尽可能的选择大牌以及知名的产品

必须要看清楚有没有国家食品药品监督管理局的备案。实在不知道如何分辨的，可以购买知名的大品牌，例如善存和21金维他。

2. 购买之前了解清楚产品的成分，是否适合自身情况。

3. 可通过对比多种牌子，看看哪款产品的性价比更符合自己的需求。

那我以前面提到的善存和21金维他的多种维生素片为例：

善存的多种维生素片价格是73元60片，21金维他的多种维生素片价格定在34.9元60片。但是21金维他的多种维生素片主要营养成分只有维生素C和维生素E，而善存的多种维生素片主要营养成分有20种微生物矿物质。

我个人因为平时的饮食习惯问题需要补充的维生素种类需要多一些，所以选择的善存的多种维生素片。善存多种维生素片是送水吞咽的服用方法，而21金维他多种维生素片的服用方式是咀嚼，咀嚼片我个人是觉得服用起来比较复杂，而且会有口味的影响，所以我是推荐善存的多种维生素片多一些

4. 最好选择一些方便购买的。

因为服用多种维生素片是需要一段时间的，有时候吃完忘了买会有些尴尬，像我平时服用的善存多种维生素片，附近的便利超市或者药店就有买，十分的方便。