退休后颈椎疼怎么办，补充氨糖有效吗

颈椎痛在很多年轻白领中比较常见，因为长时间坐在电脑前工作，劳累所致，但很多老年人退休后，不伏案工作也出现颈椎痛，严重时甚至不能动，只能躺着，影响日常生活。老年人颈椎疼怎么办?这要分情况，老年人颈椎疼痛的原因比较复杂，下面为大家介绍几种主要原因。

睡眠姿势不当引起颈椎疼。睡觉姿势不当，尤其长时间保持一种姿势的时候容易压迫颈椎神经，也会出现颈椎疼，这种情况引起的颈椎疼怎么办?调整睡觉姿势，换低一点、软硬合适的枕头，就可以了，通常这种情况下引起的颈椎痛只是暂时的，所以不用太担心。

血液流通不畅引起颈椎痛。血液循环不通畅的时候，颈部供血不足，刺激神经性和肌肉，就容易引起颈椎疼，可以通过按摩、针灸、活动颈椎关节来促进血液循环，缓解疼痛感。老年人也可以适当锻炼，在一定程度上也能促进全身的血液循环。

骨性关节炎引起的颈椎痛。老年人是骨性关节炎的高发人群，骨性关节炎会导致关节出现软骨板变薄、骨刺、甚至变形，进而引起颈椎痛。骨性关节炎引起的颈椎疼怎么办?需要及时就医，采取相关治疗。

除了上面几种情况，老年人缺氨糖也会引起颈椎痛。老年人体内氨糖流失严重，不及时补充氨糖的话，颈椎等部位的关节液会减少，起不到润滑关节软骨的作用，就会导致关节软骨磨损，进而引起颈椎疼痛。要知道，氨糖是关节液的基本成分，也是形成软骨细胞的重要物质，所以老年人补充氨糖有必要。

钙尔奇氨糖软骨素加钙片就是一款为老年人补充氨糖的产品，每片含有1500mg氨糖，能充分补充人体所需的氨糖含量，帮助增加关节液的分泌，润滑关节软骨，减少关节软骨的磨损，让老年人免受关节疼痛的折磨;除了氨糖，钙尔奇的这款产品，还添加了550mg的软骨素，能帮助老人修复受损软骨，生成新的软骨组织，从而保护关节，帮助提高老人关节的灵活性;里面含有的钙物质还能帮助增强骨骼强度，预防骨质疏松，让老年人骨骼保持年轻态。

老人颈椎痛不能忽视，颈椎疼怎么办?搞清楚原因，才能有效预防和缓解。对老年人而言，及时补充氨糖，能够有效预防关节炎以及颈椎疼痛，除了钙尔奇氨糖软骨素加钙片，健力多氨糖软骨素也可以为老人补充氨糖，还添加了酪蛋白磷酸肽，可以促进营养元素的吸收;不过相比下来，钙尔奇氨糖软骨素加钙片的营养元素多一些，氨糖和钙的含量也高一些，适合老年人特殊体质，同时也能满足老年人对氨糖的需求量。