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居家生活,除了储备食物,你还需要有这张常备清单

时间:2022-05-09 19:16 来源:互联网
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春游不是新鲜事,你见过春游式购物么?近日,上海普陀一小区解封,居民可以外出购物了。听到好消息的居民立刻有序排成了长队,肩挑背扛全副武装,由楼长举牌带队定点定时返回。乍一看,颇有导游带队春游的画面感。

疫情得到控制,能外出购物当然值得庆祝,对于继续居家隔离的朋友来说,如何生活才能更健康,如果哪天通知需要居家隔离,做好哪些准备才能镇定自若?你有没有在心里开始准备你的居家生活计划和购物常备清单呢?

居家隔离,你可以在家做“刘畊宏男孩or女孩”,保持自律,居家健身,既能去除身体多余的脂肪,增强肌肉的含量,还能塑造完美身材,一举两得;也可以变身社区志愿者,穿上防护服,为疫情防控发光发热;甚至你还可以化身Tony老师,在家门口摆摊,为小区居民免费理发。

当然,大多数的我们都是安静居家,保持美丽情绪,享受健康生活:读本好书,跟儿女谈心,为家人做顿美食。但足够的储存是健康生活的后盾,也是给家人的馈赠,你准备好了吗?同样是隔离在家,有些人因为日常有储备,可以做到泰然自若;有些人因为没有储存意识,疫情到来,家里空空如也,着急上火也就自然而然地发生。当正常生活突然被按下暂停键,买菜都需要预先定闹钟时,我们才意识到提前储备的重要性。

不如从现在开始,就列好常备清单,随时准备需用物资。米面、肉类、鸡蛋、食用油、蔬菜等食物;牙膏、洗面奶、洗发水、毛巾、卷纸、卫生巾等卫生用品;口罩、酒精、消毒液等防护用品;奶粉、尿布、辅食等儿童用品都应该是清单上榜物品。

此外,不可不备的是常备药。特殊时期,不仅可以省去去医院的麻烦,有时还可救命。宁可备而不用,不可用而无备。备哪些药物才更科学?赛柏蓝公众号上最近发布的文章《破解疫情购药难!3大目录公布,建议储备这些药》或许可以给我们一些启示。

文章指出,药品作为涉及生命健康的特殊商品,具有不可替代性。药品不同于普通商品,每个药品都有其适应症,且存在有效期和不良反应,消费者备药时一定要明确药品的适应症和用法用量,在使用药品时亦要遵守医嘱合理用药。

从患者角度出发,葵花药业特别整理了中国家庭儿科、成人、妇科常备药指南。这份指南收录了药品的类别、功能主治/适应症,覆盖止咳化痰、退热、感冒、抗生素、助消化、提高免疫、心脑血管、风湿骨病、妇科炎症等类别。依照指南,大家可以根据自己的需求购药、备药,更可下载收藏。

疫情还在持续。就像最近《新闻联播》说的那样,“尽管千般不愿,我们也必须认清一个现实:和新冠病毒这场交锋还有很远的路要走,一刻也不能放松。”疫情不可控,常备物资准备好,才能给自己、给家人一份安心……

关闭此页 (责任编辑:华康)

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