平时我们常喝的豆浆，其实它和米粥是绝配的搭档。大豆的奶香融入了软糯的米粥，让粥又浓又稠、米粒入口即化。 用水和现磨的豆浆混合，再加入糯米和粳米小火慢熬...【详情】

吃榴莲之后可以喝酒吗 吃了榴莲之后最好不要喝酒。 日常生活中常饮用酒可以分为啤酒和白酒两种。冰啤酒性寒，白酒性热，榴莲性热，都是具有一定的刺激性的食物，...【详情】

生的黄秋葵鲜嫩可口，外壳较脆，秋葵籽Q滑，秋葵汁液爽滑，和做熟的秋葵比较起来也是别有一番风味，而且不经过高温处理的黄秋葵，营养价值还会更高。 黄秋葵生吃...【详情】

红薯和柿子能一起吃吗 红薯和柿子不建议一起是用。 红薯和柿子的成分相似，且都无毒，无刺激；且柿子性寒，味甘、涩，红薯性平。味甘，因此因为之前也不相互冲突...【详情】

火锅热量、油脂爆表伤健康 一顿火锅吃下来，热量远远超过建议晚餐建议摄取的热量800大卡，还吃进173公克的油脂，相当于12汤匙的猪油，是每日建议量的3倍，也吃进...【详情】

头伏，代表着真正的夏天就来了，这时候气温会明显的升高，天气炎热，人的胃口就会变差，吃饭都会不想吃，饺子正是开胃解馋的食物，可以激发人的食欲。 另外，饺...【详情】

核桃一天吃多少合适呢 每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克...【详情】

主要食材：陈醋250毫升。 其他食材：生黄豆80克、蜂蜜适量。 做法步骤 1.将适量生黄豆洗净晾干。 2.浸泡于老陈醋中，在阴凉处密封浸泡两周左右。 3.每早醋豆10粒...【详情】

青蟹在温度较低的时候会出现类似冬眠的情况，可以将冷藏室的温度控制在5摄氏度左右，此时青蟹会减少活动，直至不再运动，依旧存活，待温度回升就会恢复活动能力...【详情】

薄荷能缓解胃胀气，是因为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。 方法：取薄荷10克，绿茶3～5...【详情】

其他食材：大蒜子，盐，鸡精。 做法步骤 1.剥去了叶子的莴笋兜，将叶子洗净撒点盐，浸泡15分钟。 2.把叶子摘2寸左右的段，待用。 3.坐锅热油，下蒜蓉煸炒出香味...【详情】

葡糖中的糖分主要是葡萄糖，葡萄糖可直接被吸收，进入血液，所以大量食用葡萄会导致血液中葡萄糖含量过高，出现高血糖的情况，所以本身需要控制血糖的人群要少吃...【详情】

黄瓜中含有维生素C分解酶，和含有丰富维生素C的食物一起食用，维生素C分解酶会和食物中的维生素C发生反应，造成营养物质的损失，降低营养价值，最好不要一起食用...【详情】

现代医学表明，孕妇是可以吃槐花的。槐花清热解毒、润肠通便，对于治疗孕期痔疮以及预防孕妇便秘都有不错的功效。 孕妇经常吃槐花好吗 虽然孕妇可以吃槐花，但不...【详情】

猪肚放冰箱冷藏3天，冷冻3个月左右。 其实一般买回家的猪肚趁新鲜吃完是最好的，但是很多时候不会如我们所想的那样，能全部吃完，而冰箱的低温能抑制细菌的生长...【详情】

龙眼当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，可以安神、治疗失眠等。 2、润...【详情】

吃冬瓜可以帮助降低血糖的含量。 冬瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素，...【详情】

材料：枸杞20克，鸡蛋2个 做法： 1、枸杞洗净放入碗中备用； 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀； 3、蒸熟即可食用。 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰...【详情】

羊肉汤的做法 羊肉汤怎么去膻味 食材：羊腿肉，姜，料酒，青皮甘蔗，红萝卜，马蹄，当归，山楂，盐 选料： 煲汤选肉，越瘦肉越好，因为瘦肉油脂少。我们买腱子肉...【详情】

相信大多数人都知道这一点。 无论是动物实验还是流行病学调查都发现，长期高盐（钠）饮食容易引起高血压，而血压高了，冠心...【详情】

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，营养丰富。 1解毒消肿 芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收...【详情】

豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。 现在，在家榨豆浆，材料很丰富也很随意，黄豆、绿豆、红枣、花生、葡萄干、燕麦豆浆都榨过。这样榨出来的豆浆不仅好喝，重点是...【详情】

土豆富含膳食纤维，饱腹能力很强，再加上热量低于一般的主食，吃土豆比吃米饭更不容易长胖。 营养丰富 土豆中丰富的蛋白质，容易被人体消化、吸收，优于其他农作...【详情】

加工食品中含有大量的化学物质，经常食用可导致癌症。常见的像是含有硝酸盐、硼砂、腌渍类的食物。因此，加工食物最好少吃。 2、经常食用生姜 生姜含有姜辣素和...【详情】

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 高粱：养肝护肝 ...【详情】