橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，膳食纤维可以在肠道中吸水，增加粪便体积，促进排便。冬天饮食油腻厚重，适量吃橘子不仅解腻，而且有助于维持肠道健康。 祛痰...【详情】

其他食材：姜蒜末、剁椒、盐、香油、面粉。 做法步骤 1.青萝卜擦成丝放入碗中备用或直接擦在碗中 2.加入盐、姜蒜末，加入剁椒，香油，加入面粉，将所有材料拌匀...【详情】

主要食材：红豆适量。 其他食材：紫薯2个、白糖适量。 做法步骤 1、红豆洗净，提前浸泡2小时； 2、紫薯洗净，去皮，切成小块； 3、锅内加水，放入红豆，大火煮；...【详情】

醋泡大蒜可以帮助去除湿气。 大蒜具有发散的作用，是很好的祛湿食材，醋具有消毒杀菌的强大功效，将大蒜泡在醋里可以减轻大蒜本身的刺激性，促进蒜酶的生成，加...【详情】

荆芥味辛、微苦、性微温，药用价值高于食用价值，过量服用，会出现大汗口渴的情况，阴虚内热的人情况更严重，需要注意。 每天吃多少荆芥合适 荆芥药用价值很高，...【详情】

猪油中有很多饱和酸，人体吸收了这些饱和酸会造成血栓堵塞，影响体内胆固醇升高，引发胆固醇血症，引起心脏病等，严重的甚至会引起细胞的癌变。 引起肥胖症 猪油...【详情】

白芍在中医中认为有养血调经、祛斑美白的效果，而在临床试验成功去黄褐斑的药方中也有很多都含有白芍，所以白芍对祛斑使有效果的。 白芍为什么有祛斑的功能 斑的...【详情】

主要食材：小米100克，红枣50克。 其他食材：白糖适量。 做法步骤 1、将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时。 2、把小米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火...【详情】

炒菜菜放味精有什么好处 味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。另外，味精中的主要成分谷氨酸钠...【详情】

其他食材：玫瑰花4g；百合花5g；粳米50g；糯米80g；冰糖适量。 做法步骤 1.将红茶放入茶包中； 2.锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内； 3.然后加入红...【详情】

痛风是可以吃玉米的。 痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛，而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致，比如动物内脏，鱼虾等海产品以及酒精饮料等...【详情】

山竹果肉变透明分两种情况： 1.山竹果肉瓣仅出现透明是可以吃的。此时山竹果肉变透明不是因为变质，所以可以继续食用并不会影响身体健康。 2.山竹果瓣不仅透明还...【详情】

主要食材：梅干菜100克。 其他食材：咸肉50克、萝卜干100克、山椒10克、生姜5克、蒜苗20克、蒜5克、水200毫升。 做法步骤 1.梅干菜首先要用热水泡发一晚上，这样...【详情】

主要食材：枸杞10克。 其他食材：排骨500克，山药150克，葱10克，姜10克，盐、鸡精、料酒适量。 做法步骤 1.从超市买剁好的排骨段，用水洗净备用。 2.山药去皮洗...【详情】

香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、脑供血不足。 苹果 苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津...【详情】

维生素B群人体必需营养素 维生素B群是指B1、B2、B3烟碱酸、B5泛酸、B6、B7生物素、B9叶酸、B12等水溶性维他命，为不可或缺的必需营养素，彼此存在协同作用。在人...【详情】

有些人吃山竹有可能会过敏。 山竹不属于常见过敏原，有些人对山竹过敏，是因为体质问题，吃山竹后有一些过敏现象，属于特例。 如何测试是否对山竹过敏 1、山竹不...【详情】

1、薄荷和甲鱼相克。薄荷不能和甲鱼一起吃，一起吃可能会引起食物中毒症状。 2、薄荷和龟肉相克。薄荷不要和龟肉一起吃，否则会很容易患上疝气。 薄荷哪些人不能...【详情】

玫瑰花和红枣能一起喝吗 玫瑰花和红枣是能一起喝的。 玫瑰花和红枣都富含多种维生素，营养价值很高。两者一起泡水喝不会出现什么不良的反应，并且还能相辅相成，...【详情】

瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌...【详情】

红心火龙果：红心火龙果其果肉和火龙果的皮是一个颜色，呈现紫红色。 白色火龙果：白色火龙果外皮虽然也是红色或紫红色，但是其果肉为白色。 口感不同 红心火龙...【详情】

南瓜藤可以和豆腐一起吃吗 南瓜藤可以和豆腐一起吃。 南瓜藤中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾、钠、铁、镁、锌、钙、磷元、铁、维生素C、维生素A、...【详情】

5到10月食物中毒高峰期 根据历年统计数据，在高温、潮湿环境，微生物、细菌很容易滋长，5到10月为食物中毒案件高峰期，民众要特别注意食物保存温度、环境，避免...【详情】

糖尿病患者不能吃含有过多糖分的食物，黑布林虽然味道酸甜，也含有很多的糖分，但是糖尿病患者可以适当的食用，注意不吃太多就好，对血糖的影响不大。 糖尿病患...【详情】

葱是一种菜，也是一种药 葱分很多种，但是最为常见的也就两种，“其人间食葱有二种∶一种冻葱，经冬不死，分茎栽莳而无子；一种汉葱，冬即叶枯。食用入药，冻葱...【详情】