粳米性平，味甘，有补脾益气的作用。 《本草经疏》记载，粳米“虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强...【详情】

红枣高维生素C滋补养身 红枣有含有维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素，磷、钾、镁、钙、铁等矿物质，以及谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种胺基酸，还有苹果...【详情】

龟苓膏中主要以鹰嘴龟、土茯苓为原料，再配一些中药材，成分包括动物胶、活性多糖、氨基酸、维生素C、钙、磷、钠等人体必须的矿物质，主要是一些药效成分。 烧仙...【详情】

雪莲果是什么季节吃的 雪莲果一般在10月末11月初开始上市，这时的雪莲果最新鲜，雪莲果中水分含量最大，营养价值最好。超市中全年都有雪莲果出售，这样的雪莲果...【详情】

大蒜中含硫化合物具有极强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。 防治肿瘤和癌症 大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的...【详情】

喝柠檬水可以缓解孕吐吗 可以的。 喝柠檬水能改善孕吐厉害的现象，因为柠檬口感酸，味觉强烈，能够顺应孕妈妈在孕期嗅觉和味觉的改变，还可以直接改过呕吐后的味...【详情】

黑枸杞吸收水分后容易受潮变质，甚至发霉，在保存时可以用保鲜袋装好，选择阴凉干燥处来保存。 冰箱冷藏法 黑枸杞可以放在冰箱中保存，降低细菌的活性，使其保存...【详情】

板栗和牛肉能一起吃吗 板栗和牛肉同吃是可以的。 从食物药性看，二者并无矛盾，但需要注意的是，板栗和牛肉同食的时候一定要控制使用量，过量食用，对身体也是不...【详情】

无籽葡萄是怎么形成的 无核化处理的葡萄，其实是人为添加了一种叫赤霉素的植物生长调节剂，来抑制种子的发育。人为添加赤霉素刺激果实膨大，所以就成了无核葡萄...【详情】

黑提是葡萄的一种，属于葡萄科葡萄属，而黑加仑是属于虎耳草科茶藨子属黑茶藨子种，黑提和黑加仑是两个完全不同的种类。 形态的区别 黑加仑：黑加仑一般单粒比黑...【详情】

众所周知，若想要拥有健康可爱的宝宝，必须有高质量的精子和卵子相结合。也就是说男性精子质量影响着受精卵的质量，但是，要知道有多种因素能影响精子质量，具体...【详情】

米汤做法很简单，只要将大米放入水中煮烂将米渣去掉就可以了。给宝宝吃的话可以在米汤中加入少许的白糖。这样甜甜的宝宝会愿意吃，而且米汤水分充足能够帮宝宝快...【详情】

主要食材：桃子600公克 其他食材：盐2大匙，白砂糖3大匙，甘草粉少许。 做法步骤 1.桃子洗净后，先沥干水份，再放入干净的碗中备用。 2.将盐加入作法1中，再不停...【详情】

菠菜富含胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素K，维生素E，叶酸，膳食纤维，钙，铁，钾等营养元素，其中所含的胡萝卜素，在人体内会转化成维生素A，有助于维持...【详情】

玉米和山药能一起吃吗 玉米和山药是能一起吃的。 一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用。通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，...【详情】

山药中含有很多的膳食纤维成分，并且还还有一些粘液成分，其中包括一种甘露聚糖的物质，属于半纤维素，在食用之后会吸水膨胀，产生饱腹感，因此，食用山药有一定...【详情】

吃燕麦一般不会上火。 燕麦味甘，性平，归肝、脾、胃经，是属于平性食物，食用后不会增加体内热气，一般是不会出现上火现象的。 上火能吃燕麦吗 上火是可以适量...【详情】

化疗时想要增加食欲可以喝四神汤，四神汤是中药材也是食材，可以补脾胃，而且任何体质若是食欲不振、扺抗力差都可以喝，早晚可各喝一次，其食材包括淮山、芡实、...【详情】

西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。 2、减少心脏病风险 西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染...【详情】

食材中的维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性维生素，都是溶解在脂肪里的。如果不吃脂肪，那就相当于不吃这些维生素了。长期如此，很可能会因为维生素缺乏而导致...【详情】

主要食材：小米100g、南瓜300g。 其他食材：适量盐。 做法步骤 1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟。 2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟...【详情】

糖尿病人可以吃生菜。 膳食纤维和维生素在生菜中的含量都比较高，相对的热量含量就比较低，对血糖造成不了什么影响，而且生菜中含有的莴苣素可以很好地降胆固醇...【详情】

主料：新鲜玉米300克。 其他食材：青尖椒100克、橄榄油15ML、干花椒10粒、水30ML、盐适量。 做法步骤 1.将新鲜玉米，洗净沥干水分待用。 2.将青尖椒洗净后切成小...【详情】

正餐前先喝碗营养的蔬菜汤，这样能缓解饥饿感，增强饱腹感，从而降低正餐热量的摄取，对减肥很有帮助。而且饭前喝汤能暖胃，对肠胃健康有好处。 推荐蔬菜汤：菠...【详情】

猕猴桃性寒，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质维生素C，能起到清热降火，润燥通便的作用，因此吃猕猴桃不但不会上火，反而还有败火功效。 吃猕猴桃上火是怎么回事...【详情】