主要食材：蜜枣15克。 其他食材：燕窝25克、红糖适量。 做法步骤 1.将燕窝用清水泡开，除去杂质。 2.然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟。 3...【详情】

主要食材：猪肺20克。 其他食材：川贝母8克、雪梨1只、冰糖少许。 做法步骤 1.将川贝母洗净，雪梨去皮切成小块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成块。 2.以上原料一起放...【详情】

茄子对人体有什么好处 1、抗衰老，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 2、清...【详情】

香梨可以炖冰糖治咳嗽吗 香梨炖冰糖有一定的止咳作用，同时还要注意多喝水，少吃刺激性、油腻、生冷的食物。 香梨，维吾尔语叫“奶西姆提”，产于中国新疆库尔勒...【详情】

舌苔发黄能喝菊花茶吗 舌苔发黄是可以喝菊花茶的。 舌苔发黄多是由于湿热内蕴引起的，而菊花茶具有清热降火、解毒、解腻的功效，能够缓解肺热、疏肝解郁，并且菊...【详情】

主要食材：海底椰40克。 其他食材：银耳1只、桂圆肉10克、枸杞10克、冰糖120克、水1.5升。 做法步骤 1.将海底椰室温解冻，洗净后切成小块，沥干水分备用。 2.银...【详情】

叶酸可以用食补代替吗 虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶...【详情】

吃芦笋可能会引起过敏。 一般人群吃芦笋不会引起过敏，但芦笋中含有天然过敏成分，有一部分人对该成分过敏。因此如果是对芦笋过敏的人来说，食用芦笋就会引起过...【详情】

红薯切开有白色液体能吃吗 红薯切开有白色液体是可以食用的。 红薯切开之后，红薯皮和红薯肉的交界处，流出的白色汁液是红薯自身的成分，并不是什么有毒有害的物...【详情】

榴莲在没有熟透的时候果肉还很硬，这个时候一定不要剥开，不然榴莲肉就会一直保持在很硬的状态，所以榴莲一定要等熟透了再剥开。 在温暖环境下存放 买回来的榴莲...【详情】

主要食材：特选鳄鱼肉干100克 其他食材：川贝20克，南北杏25克，陈皮1小块，无花果1两，瘦肉适量。 做法步骤 1.特选鳄鱼肉干剪成小块、川贝清水洗净。 2.南北杏...【详情】

火锅的食材众多，可以满足人体不同的营养需求。而且夏季气温高，人体的排汗量比较大，体内容易失去大量的水分和盐，同时造成胃酸分泌减少，出现食欲不振的情况。...【详情】

带鱼中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等多种营养成分，孕妇是可以适量食用的。 孕妇吃带鱼的好处 润肤养发 带鱼表层的白色鱼鳞中含有不...【详情】

小孩最好是不要服用番泻叶。 番泻叶性寒、入大肠经，有小毒，而且还是一种刺激性的泻药，小孩的肠胃功能没有发育完全，不宜服用刺激性强的药物，所以小孩尽量不...【详情】

油菜是低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。 中医认为油菜能活血化瘀...【详情】

香蕉中膳食纤维的含量很高，有很好的润肠通便功效，并且自身比较柔和，很好消化，还能在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，避免晚上吃太多其他食物。 晚上饿了喝牛奶补...【详情】

说到煎蛋，大家最先想到的就是用油煎蛋，但是油炸不仅热量高，而且不够健康。不如用水煎蛋来的健康哦，而且煎出来的荷包蛋口感更加嫩滑。 锅里倒一些水，冒大泡...【详情】

石榴不仅是一种水果，同时石榴籽、石榴皮、石榴根还都是一味中药，具有一定的治疗作用，那么石榴皮的作用就是止泻，因此石榴煮水有治拉肚子的作用。 为什么石榴...【详情】

芋头长毛最好就不要吃了。 芋头表面长毛说明已经受到了霉菌的污染，表皮上长出来的绒毛就是霉菌的表现形式，即使芋头的内部没有长毛了，但芋头里面也受到了霉菌...【详情】

樱桃发苦在没弄清原因之前最好不要吃。 樱桃发苦可能是因为果实保存不当变质，或是品种不好所导致，为了自身健康着想，最好不要食用。 樱桃发苦是怎么回事 导致...【详情】

珍珠粉富含多种氨基酸以及微量元素，能控制水油平衡，有效祛痘；所含的铜，锰，锌三种微量元素可以抑制黑色素合成，明显改善肌肤老化的现象；珍珠粉中还含有对人...【详情】

主要食材：黑豆100克。 其他食材：米醋300毫升。 做法步骤 1.将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。 2.把煮熟了的黑豆放入密实...【详情】

荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生...【详情】

其他食材：绿茶3克、茉莉花3克。 做法步骤 1.荷叶切成细碎状。 2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。 功效 消除暑气、驱...【详情】

白果的功效与作用及食用方法 抗衰老 白果具有通畅血管、改善大脑功能的作用。 还能增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。 白果具有抗衰老、增强人体...【详情】