吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。 还有常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎...【详情】

常喝金银花的三大好处 1风热感冒 得了风热感冒，先别吃药，泡一杯金银花喝，一般连喝3-4次，就有好转。 2夏季腹泻 生冷食物吃多了，容易引发腹泻及胃肠炎，用金...【详情】

孩子发高烧这3种东西不能吃 橘子 秋天是吃橘子的最佳季节，许多家长认为橘皮有止咳化痰功效，还富含维生素C，能够增强宝宝免疫力，于是，选择让患有感冒发烧的宝...【详情】

1.猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。 2.猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用，对肾虚、腰...【详情】

喝牛奶和咖啡会拉肚子 牛奶和咖啡一起喝有可能会拉肚子。 每个人体质特点不一样，对于同一个食物的反应有不同，而牛奶和咖啡具有的一些特殊的性质会让一些人群有...【详情】

从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而...【详情】

研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。 保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁，增加...【详情】

荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 香蕉： 含有大量的镁元素，...【详情】

糖尿病人能吃南瓜粥吗 糖尿病人是可以吃南瓜粥的，南瓜粥是一种低能量、高纤维、多维生素和矿物质的健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，如膳食纤维、维...【详情】

秋葵是寒性食物，吃了不会上火的，相反夏天吃秋葵这种寒性食物会有降火的功效，所以，夏天上火的时候不妨吃一些秋葵，帮助身体降火。 降火怎么吃秋葵 直接生吃 ...【详情】

肉的大部分成分是没办法进入汤里面的，因此，无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身，所以汤渣非常有营养。 汤的蛋白质含量，远不及肉块本身 肉...【详情】

冰饮料的健康风险有哪些 1、伤肠胃，导致腹痛、拉肚子； 2、伤牙齿，冰饮料易造成牙敏感，甜饮料易导致龋齿； 3、伤子宫，夏天贪吃冷饮，很可能造成下一次痛经经...【详情】

俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。 但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋...【详情】

蔬菜到底要不要不焯水要根据蔬菜的品种。例如菠菜，含有大量的草酸，如果宝宝长期摄入过量草酸，不但影响钙和锌的吸收，还可能导致TA缺钙、缺锌，影响身体和脑部...【详情】

鸽肉的功效与作用 吃鸽肉的几个好处 现代医学认为：鸽肉能壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力；降低血压，调整人体血糖；养颜美容，使皮肤洁白细嫩，延年...【详情】

从中医上说，水肿和肥胖都是因为体内湿气太重，气虚而痰湿导致的，不能将体内的湿气转化成水分排出体外，阻滞经络而导致脂肪堆积，所以变得肥胖。 而薏米可以去...【详情】

早上吃面包不仅不会胖，还可以为身体补充营养，早上吃全麦面包甚至对减肥有很大的帮助作用，所以早餐吃面包是没有什么问题的。 面包的热量是多少 面包的类型是非...【详情】

杏仁能预防血小板凝结，减低患心脏病风险。根据美国加州洛马琳达大学研究发现，即使每周吃一次坚果，也能减少四分之一罹患心血管疾病的风险，其中特别推荐杏仁。...【详情】

钙含量丰富、软血管抗衰老。 黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别...【详情】

鸡蛋买回家后，有人觉得太脏，会把鸡蛋清洗一下再放进冰箱。当心！就是这个不经意的动作，竟让鸡蛋变成了“毒鸡蛋”。吃下这样的鸡蛋，会让你的肠胃不适，严重的...【详情】

产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。 3、流食到正常食 从流食慢慢...【详情】

空心菜中，粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、...【详情】

喝了啤酒后可以吃柚子。 啤酒与柚子的成分不相克制，喝了啤酒后适当的吃点柚子，不仅不会产生不良反应，反而对身体还有好处，所以喝了啤酒后可以吃柚子。 喝了啤...【详情】

处暑这一节气的到来，说明暑去秋来，然而大家还要面临秋老虎的高温天气，此时防秋燥就非常重要了。 莲藕味甘多液，生吃清脆爽口，有很好的生津解渴、防秋燥的作...【详情】

主要食材：白果120g。 其他食材：鹑鹌蛋500g、腐竹80g、冰糖适量。 做法步骤 1.锅里倒入适量水，将鹑鹌蛋放进去煮十五分钟。 2.鹑鹌蛋煮熟后去壳清洗干净白果去...【详情】