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糖尿病患者可以喝豆浆吗

时间:2015-12-17 16:18 来源:互联网 作者:秩名
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日常生活中,豆浆作为健康的饮品常出现在我们的早餐中,喝豆浆对我们的身体有大裨益。糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的,不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收,最终导致糖尿病的发生。那么糖尿病患者可以喝豆浆吗?

最近国外有学者研究证实,豆品饮料具有降血糖作用,豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物,因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物,均有助于控制血糖。

糖尿病是由于胰腺的胰岛素分泌不足引起的疾病,而豆浆的原料大豆中含有促进胰岛素分泌的成分。

因此,糖尿病人可以喝豆浆的,常喝豆浆可以防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病,鲜豆浆四季都可饮用,但糖尿病患者喝豆浆不要加糖,避免血糖升高。糖尿病患者如果在餐前喝豆浆,再搭配有饱食感的高纤食物,可以防止过度饮食。

糖尿病人可以将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。这种豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有很好的作用,也非常适合中老年人饮用。

糖尿病患者可以喝豆浆吗?相信大家已经有所了解了,糖尿病患者是可以选择豆浆的,不过在喝豆浆的时候,需要注意不能过量的选择,否则对身体会有一些损害的,而且喝豆浆的时候,也是要注意身体情况,出现异常是不能在继续选择豆浆的。

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