吃梨的好处和禁忌，糖尿病患者不宜吃

吃梨的好处和禁忌，糖尿病患者不宜吃：【导读】如今正是各种水果上市的时候，在这干燥的季节里很多人都喜欢吃梨，因为梨含有的水分非常高，而且在秋季清肺润燥的最佳水果选择也是梨，吃梨虽然好处很多，但是也是有一些禁忌的，下面就一起来了解下吧。

吃梨的好处

1、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、增进食欲：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

3、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、消除便秘：吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

养生吧(www.ys8.com) 　　哪些人不宜吃梨

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

4、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

结语：以上就是对吃梨的好处及哪些人不宜吃梨的介绍，希望对您有所帮助。吃梨不同的吃法会有不同的保健功效，例如冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，这是最传统的食疗补品。