人到中年很容易发生各种疾病，尤其现代社会生活水平提高，日常大鱼大肉。中年时正是应酬多的时候，饮食不合理容易发生各种胃肠道疾病、血液疾病和器质性病变。高血脂也是常见的一类疾病，它存在的病发症直接危害身体健康。那么高血脂的症状和预防的方法是什么呢?
身体五种迹象可能是高血脂的征兆
高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么，怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢?可以从下面5个方面加以判断。
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
3、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
4、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
5、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
预防高血脂有这几个方法
血脂高了不是一件好事情，那么我们都了解多少高血脂的危害呢，通过下面的介绍会让我们有一个详细的了解，在平时做好预防的工作，远离高血脂的危害。
1、出现以下突发症状请立即上医院：
眩晕或头痛加剧;视物不清或失明;舌根发硬或失语;一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏，频打哈欠，或恶心、欲吐;智力减退，缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等。
2、预防措施：
医生说，高血脂是引起中风的根源之一。现代人由于应酬频繁，烟酒不离身，加上不规律的作息时间，导致他们成了患高血脂的主要群体，因此中风在他们当中爆发的几率非常高，应该引起重视。
3、家庭急救、护理办法：
一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，尽量就近就医，减少搬动。必须搬动时，要防止头颈扭曲，减少晃动。
高血脂患者可以使用药物治疗，改善血液粘度;在冬季要注意保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯，少吃脂肪含量高的食品。注意保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动。
上述分享的高血脂的征兆和高血脂的预防方法，实用与生活，平日里要多观察，预防高血脂的发生。
头发出油，相信很多人都会有这样的现象。那大家知道是什么原因导致头发出油
有人喝茶为了节省时间会直接倒点开水就好了，但其实泡制菊花茶也是有学问的
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的
诱发胃溃疡的原因有哪些？如何引发胃溃疡
婚后五种女人容易成为怨妇你知道吗？
别给孩子压力！会增加糖尿病风险的！
一周两次性生活会让你的他陪伴你更久
女人其实才是真正名副其实的“谎话精”
狐臭怎么治？治好狐臭离不开这种好方法
什么是腕管综合征？ 导致它发生的原因
春季“三
