孕妇怀孕期间能不能吃酸辣粉

酸辣粉算得上是生活中很有名的小吃，很多人都爱吃，包括很多孕妈妈。怀孕之后都喜欢吃点特别有味的食物，其他的都不想吃。孕妇能少量食用酸辣粉但是不可过量。而且孕妇吃酸辣粉要到卫生有保障的餐馆去吃，或者在家自己做的吃。健康卫生放在第一位。那么孕妇怀孕期间能不能吃酸辣粉呢?

孕妇怀孕期间能不能吃酸辣粉

一般人想吃酸辣粉倒是容易，但对于身怀六甲的孕妇而言，吃酸辣粉好不好呢?孕妇可以吃酸辣粉么，回答这个问题之前，必须先了解下酸辣粉的原料。酸辣粉的主料有红薯粉、明矾、熟芡糊;调料有从葱末、姜末、香菜、酱油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤(鸡汤或骨头汤煲出的)等。如果哪天胃口不好，不想吃饭的话，来上一碗酸辣粉保准你胃口大开。说起这酸辣粉，想着想着还有点流口水了，想想酸辣过瘾的滋味都觉得爽呀。

这些原料中红薯粉营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、镁、铁、钾、磷等营养物质，因此单从酸辣粉中的粉条来看，回答孕妇可以吃酸辣粉么，答案是可以的。

但是也可以看到，酸辣粉中含有多种调料，而其中辣椒油、花椒粉、盐等都是怀孕期间孕妇应少吃的刺激性食物。因此小编要提醒各位准妈妈，虽说孕妇可以吃酸辣粉，但还是应尽量少吃，吃的时候也要注意少放辣椒;当然最好的是为了宝宝的健康，可以避免食用。

孕妇吃酸辣粉好吗?

孕妇吃酸辣粉好吗?适量或偶尔吃1次或2次，没有什么问题，其中红薯粉里也含有各种对孕妇有益的营养物质;但是若孕妇常吃，则对自己和胎儿都会造成不良影响。

酸辣粉的调料中含有一些较为性热的调料，如花椒粉、辣椒油等，孕妇若多吃，首先易上火，容易导致或加重大便干燥等;

其次也会使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

综上所述，孕妇吃酸辣粉还是小心为妙。如果真的实在是想吃的话，偶尔少吃点也是影响不大的，切忌贪吃。

怀孕期间吃什么好

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

2、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

3、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。

4、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

5、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

酸辣粉孕妇可以少吃一点，尤其是不经常去的店面或是小店面孕妇要注意啦，在吃之前问清楚，避免配料里有一些孕妇禁忌材料，危害自身和胎儿健康。