老人膝盖酸痛是怎么回事?补充氨糖是关键!

老人关节问题多、膝盖酸痛都已经是老话题了，那老人膝盖酸痛是怎么回事呢?老人作为特殊群体，身体机能随着年龄增大而下降，关节骨骼退化严重，就容易出现膝盖酸痛的现象;当然老人膝盖酸痛还受其他因素影响。下面详细为大家介绍，可根据自身情况"对症治疗"。

老人膝盖酸痛是怎么回事?首先要考虑的就是膝关节退化。关节退化时，关节会出现不同程度的损伤、老化，且关节强度降低，就容易出现膝关节酸痛甚至行动不便的情况，适度锻炼运动能够有效延缓关节退化的速度，从而预防和缓解关节退化带来的关节疼痛。

老人膝盖酸痛还跟作息有关，休息不好，长时间站立或一种姿势也会引起关节酸痛，高强度、时间久的运动也容易引起膝盖酸痛。因此对中老年人来说，要避免长时间劳累和大强度的运动，注意休息，能在一定程度上规避膝关节疼痛的发生。

秋冬季也是老人关节问题频发的时候，常见于膝关节冰凉、酸痛;秋冬季老人膝盖酸痛是怎么回事?这是因为气温骤降，保暖不当时，膝盖等关节着凉引起关节周围血液循环不通畅，膝关节受到冷空气刺激就容易出现酸痛的现象。建议秋冬季一定要保护好膝关节，加强保暖，出现酸痛时可以通过艾灸、按摩、热敷来缓解膝关节疼痛。

除了以上外因引起的膝盖酸痛，还有很多老人膝盖酸痛是怎么回事呢?这跟体内缺氨糖有直接关系。要知道，老人随着年纪增长，体内氨糖含量流失严重，不及时补充的话，就容易出现关节疼痛、酸胀，而且具有反复发作、持续时间长的特点，甚至会加重关节炎。因此老人膝盖等关节出现疼痛时，补充氨糖很有必要。

氨糖作为关节的"保护伞"和"清道夫"，能促进关节液的生成润滑关节软骨，减少关节软骨的磨损;还能生成新的软骨细胞，修复受损软骨，缓解关节疼痛现象，让关节恢复正常功能;同时还能抑制和清除关节腔内的有害物质，预防和缓解关节炎。

补充氨糖可以试试钙尔奇氨糖软骨素加钙片，早晚各2片，能为人体补充1500mg氨糖，帮助缓解关节疼痛、预防关节炎，特别添加的钙物质还能帮助增强骨骼强度，预防骨质疏松，让老人免受缺钙影响。说到氨糖钙片，健力多氨糖软骨素也不错，成分和钙尔奇差不多，但更推荐钙尔奇，大品牌，效果好，感恩节快到了，给家人长辈送再合适不过。

通过上面的介绍，相信大家对老人膝盖酸痛是怎么回事有了一定了解。家里有老人的，建议趁早补充氨糖，养护关节的同时也能缓解关节疼痛，预防关节炎。