黑眼圈的原因 气血不足可能出现这个问题

　　黑眼圈是生活中常遇到的一种情况，导致黑眼圈的原因有很多，在平时我们一定要注意预防。如果不小心出现了黑眼圈应该怎么办?其实很多食物吃了可以帮助我们保护眼睛，大家知道吃什么对眼睛好吗?下面会有详细的介绍哦。

　　黑眼圈的原因

　　现在很多人都离不开手机了，一些年轻人会熬夜玩手机，我们要知道这个是导致出现黑眼圈的主要原因之一，因为一直熬夜玩手机会让我们眼部的肌肉长时间处在收缩的状态，这会导致眼部的血流量的增加，之后留下淤血，导致黑眼圈。

　　还有一些人会出现黑眼圈主要是因为身体中气血不足引起的，如果我们的身体有气血不足的情况出现，这个时候就会导致眼睛的细胞变的脆弱，之后容易出现色素沉淀的情况，长久下去就会导致黑眼圈的产生。

　　在生活中，我们会发现很多的女性朋友会有黑眼圈。一般女性朋友出现黑眼圈会比男性多，这个主要是因为女性容易出现月经不调的情况，月经不调会导致我们的身体有不适，尤其是经期时间长的女性容易有黑眼圈。

　　我们生活中可以看到黑眼圈的现象很容易在年纪大的人身上看到，这是因为年纪大脸部的皮肤出现松弛的现象，这会使我们的肤色加深，容易出现黑眼圈。

　　有一种情况就是眼部的供血不足会引起黑眼圈的产生，眼部的供血循环不畅，会使眼睛变的淤青，从而形成黑眼圈。

　　爱化妆的人容易出现黑眼圈，因为长期使用化妆品会使化妆品渗透到眼睛中，时间久了这些化妆品的色素就会推积在眼皮中形成黑眼圈。

　　黑眼圈怎么办

　　推荐方法一：菊花茶

　　具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

　　推荐方法二：土豆片敷眼

　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

　　点解: 土豆含粉质，可补充眼部所缺。

　　推荐方法三：苹果敷眼

　　将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

　　贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

　　推荐方法四：蜂引敷眼

　　蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1 次，1星期见效。(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)

　　推荐方法五：枸杞猪肝汤