天冷手脚为什么会冰凉

为何有些人对温度变化更加敏感。如果你特别容易手脚冰凉，请记住下面的小知识。

1、手脚冰凉实际上是身体在保持体内温度

当天气变冷时，身体为保持内部温度会压缩手脚的末梢血管。

这种压缩会导致流向四肢末端的血液减少，而流向身体中心的血液增多，从而保持身体内部不会因为低温而感到寒冷，因此四肢会由于血液量的减少而变得冰凉。

专家表示，有些人四肢冰凉的现象尤其明显，只是因为对温度变化更加敏感而已，无需太过担心。

2、普遍认为手脚冰凉是血液循环不良的表现，其实不然

尽管血管收缩是血液循环的一种方式，但手脚冰凉并不代表血液循环出了问题。

真正的血液循环问题通常出自心脏，比如由于心脏疾病，血液更难输送至全身，或是血液中血小板含量偏低等。

这种风险会随着年龄增加，二三十岁的青年人，很少会由于心脏血液循环问题而导致四肢冰凉。

3、这与身材瘦高也无关

无论你长得有多高，四肢有多长，都不会只因为手脚离心脏比一般人更远而感到冰冷。身高与心脏血液循环并无关联。

不过，那些患有结缔组织疾病的高个人群，除了会手脚冰凉外，还会感到麻木。

4、雷诺综合征也会导致手脚冰凉麻木，甚至变色

这种疾病的特征是对寒冷和压力极度敏感。它会导致血管痉挛，或是末梢血管突然收缩，导致手脚冰凉、麻木、疼痛，甚至表现出苍白或青紫色。

温度上升后这些症状会随之消失，一旦温度变低又会重复出现以上症状。

还有继发雷诺综合征，其主因是红斑狼疮、干燥综合症等潜在疾病。

5、其他会导致手脚冰凉的健康问题，如贫血、甲减、糖尿病或神经损伤

大多数情况下，手脚冰冷只是因为对温度变化较为敏感。但如果突然出现这种情况，或让你感到不正常，尤其是还伴有麻木、无力、刺痛时，你应该及时就医检查。

或许这些症状很轻微，但千万别不好意思因为手脚冰凉去看医生。这很有可能会是严重疾病的初期症状。

6、最佳治疗方法是注意保暖，戴手套、穿袜子，选择温暖宽松的鞋子

如果你的手脚会因为微小的温度变化就感到寒冷，那请提前准备好保暖装备。温水也能使你冰凉的手恢复正常(注意是温水，不是热水)。

同时，鞋子的选择也很重要，鞋码偏小会限制血液流动，让你感到更加寒冷。

如果手脚冰冷还伴随前文提到的各种症状，请及时就医。