老人腿疼膝盖疼是怎么回事，补钙是否能缓解

中老年人经常腿疼膝盖疼是怎么回事?刚要在广场上一展舞姿，却被膝盖疼拉下了场;早起晨练的步子刚两步，膝盖又闹起小脾气;夜晚本身就觉少浅眠，不听话的膝盖又总在半夜怒刷存在感。时不时的膝盖疼是困扰中老年朋友的大问题，膝盖疼的原因是什么?又该如何快速缓解呢?

中老年人过度肥胖易导致膝盖疼，体重超标，膝盖也相对的要承担更多的重量，日常行走也会对膝盖造成一定的损伤。久而久之，膝盖就会用疼痛向身体发出抗议，腿疼膝盖疼是怎么回事，这是其中一项原因。因此，中老年人为了避免与缓解由肥胖造成的膝盖疼痛，需要注意饮食，控制体重。

随着年纪的增长，中老年人的行动与反应速度会变得缓慢，生活中膝盖难免会遇到一些由磕磕碰碰导致的关节损伤，有可能引起膝盖的疼痛。但这类膝盖痛易缓解，只需在疼痛部位热敷，并涂抹红花油活血消肿即可。

腿疼膝盖疼是怎么回事，氨糖流失就是原因，关节缺氨糖是病痛根源。氨糖是人体内所必需的营养成分，与关节的关系宛如齿轮和润滑油。人体在35岁之后，自身氨糖的含量会逐步下降，而且通过食物摄取氨糖十分困难，食用15kg 的动物软骨，才能补充每日的氨糖所需，只能通过口服氨糖来补充。

钙尔奇氨糖软骨素加钙片能帮助老年人缓解膝盖疼痛、保护软骨组织，相比于健力多每片含氨糖量194毫克。大含量氨糖软骨素的钙尔奇，能更加便捷有效的补充老年人每日所需的1500毫克氨糖和钙，预防关节液、修复和保护软骨，让老年人远离疼痛折磨。此外成分中添加了钙，既能为人体提供营养元素，又能配合氨糖双重补充，让膝盖更健康。

只有了解了膝盖疼是怎么回事，才能预防并缓解。中老年人的健康是一个家庭的幸福，选择钙尔奇氨糖软骨素，早晚各吃2片，能补充人体所需氨糖，告别膝盖疼痛。老年人安心，家人更放心。