奶水少怎么办？它是奶水最大克星！新妈们：不接受反驳

怀孕的女人像皇后，但是生完宝宝的女人却会遭遇各种难题和烦恼。这时候妈妈们不要一味地烦恼难受哭泣，千万别哭，因为皇冠会掉。

如同大多数妈妈们体会，怀孕的时候是家里的重点保护对象，一家人都关心呵护着。各种的吃补啊，就怕营养跟不上。本以为“卸货”之后，可能会轻松一点~但其实重头戏才刚刚开始呐!

我就是最好的例子，记得怀孕的时候，尤其是到了后期只需要安心待产，蔬菜肉蛋奶，外加补钙，补血，维生素等等的营养品供不应求。我只要时刻注意自己的身体情况~

可是生完宝宝之后呢?我了解到这时候我自身的营养不仅仅关系到身体的恢复，还会直接影响宝宝的健康啊!但是频繁的夜奶以及产后一些负面情绪真的让我心有余而力不足。慢慢地，食欲不振，脱发，时不时手脚抽筋，感觉自身的精神状态也不是很好，照顾宝宝也越发没有耐心了。

为了宝宝，这些烦恼我都是能忍受的。但是，我最不能接受的一点：大概是生完宝宝一直休息不好，吃饭又不规律，虽然汤汤水水也喝了不少，但母乳就是不够宝宝吃。为此，我都急哭了!

忍不住跟闺蜜吐槽之后，闺蜜告诉我可能是我自己营养跟不上的原因。哺乳期的妈妈一旦营养不足，这不仅影响到自身的健康，还会导致奶水不足。这就直接关系到宝宝的健康呐!所以，哺乳期妈妈需要比普通人更多的营养，比如帮助维持肌肉运行及骨骼健康的钙、增强免疫力的维生素A和预防产后贫血的铁等。

可是相信很多妈妈会像我一样喝了很多补汤，却还是会出现和我一样的奶水和健康问题，那是因为烹饪流失等原因我们很难从每日的膳食中获得所需的全部营养!闺蜜推荐我吃点爱乐维的乳母型维生素，先把身体养起来。她说这个是专门针对哺乳期的妈妈设计的多维营养片，含有许多针对性的营养元素。

仔细了解了一下这款多种维生素矿物质片，原来它含有10种维生素和4种矿物质，其中钙含量比较高，达到每粒含440mg，钙和维生素D黄金组合不但能保证母乳妈妈们肌肉机能的正常运行，还可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育。维生素A能够增强妈妈抵抗力，还能够促进宝宝视力和骨骼的发育，增强宝宝免疫力。B族维生素则可以减轻妈妈产后疲劳感，快速恢复体力。维生素C可以增强宝宝和妈妈自身免疫力。最关键的是爱乐维中的维生素E可以在抗氧化的同时促进乳汁的分泌哟~当妈的都知道，母乳是宝宝最好的食物。妈妈吃的健康有营养了。母乳也会有营养，并随之将营养带给宝宝。所以妈妈健康，宝宝也会更健康!

这款多种维生素矿物质片服用也是相当的方便，我几乎是早晨吃完早餐喝水就服用了，一天一次，一次一片就够了。一瓶有三十粒，吃了已经有半个月了，我身体情况明显有所好转，神经状态也好许多，带宝宝终于不那么累了!最明显的就是连奶量也上来了噢~为了自己的健康，也为了宝宝的健康，我会坚持吃下去，为母则钢，我是最强大的妈妈!