材料：糯米、糙米各50克，胡萝卜、扁豆、菜花、猪肉丝各30克，香菇2朵；高汤500克，盐5克，味精、胡椒粉各适量。 做法：1.所有材料洗净，胡萝卜、扁豆、香菇切小...【详情】

有人喜欢吃得清淡一些，有人喜欢重口味，众口难调，但一些不好的吃饭习惯会对我们的身体造成不小的伤害，如何吃得更健康，怎样吃更长寿确实是个值得讨论的事情。...【详情】

减肥时，一定得忍痛告别巧克力、蛋糕、饼干吗?以色列特拉维夫大学医学系一项新研究表明，把甜食留在早餐的时候吃，不但不影响减肥计划，瘦下来之后也不容易反弹...【详情】

三种水喝了会致癌，生活中人们往往忽略一些细节，在口渴时不顾及水质如何见水就喝，小编告诉您这几种水千万不能喝： 一、老化水： 俗称“死水”，也就是长时间贮...【详情】

很多人想控制体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃，这都是不行的，那么，如何才能科学减肥? 高蛋白饮食有助于减肥？ 广...【详情】

麦片也可以用来减肥，因为燕麦是长在海拔较高的地区，它的热量非常低而蛋白质的含量又较高，并且含有丰富的矿物质和维生素、粗纤维，可以促进胆固醇的代谢，同时...【详情】

天然的是食品种类非常多，很多人感觉自己吃的东西很油腻，想吃点其他可以刮油的东西，当然了也有很多人吃这些是为了减肥。那么绿茶和蜂蜜是否可以减肥，是否有刮...【详情】

针对精神病治疗的中医疗法？精神病对于人们，以及社会都是会造成威胁，尤其是对家人，可以说是负担重重，那么针对精神病治疗的中医疗法都有哪些呢？ 什么是精神...【详情】

喝蜂蜜水保健被人们认同，但何时喝蜂蜜水却是众说纷...【详情】

春天已经过去了，马上就要迎来穿裙子的夏季，可是很多女性非常苦恼，下决心减肥。 减肥的方法确实有很多，但是，很多的方法可能会帮助你减掉赘肉，但是会伤害你...【详情】

一到春节过后，基本每个人都是在身上堆积了很多的脂肪，而这个是最让人深恶痛绝的，因为肥胖是会让本来苗条的身材出现变形的情况，所以很多人都会选择在节后减肥...【详情】

都说女人是水做的，中医常常建议我们要多喝水，下面就由小编来为大家介绍喝水的重要知识。 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上...【详情】

都说“水乃生命之源”，喝水对身体健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定对身体好呢？喝水是日常生活里再简单不过的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水却...【详情】

冬季又是满大街烤红薯飘香的季节。数据显示，煮红薯的升糖指数GI是77，烤红薯GI则直接飙升到94，接近葡萄糖(100)，因为烤的过程中部分蔗糖转变成了升血糖更快的...【详情】

春节期间，因饮食、作息、户外运动不注意引发的病症屡见不鲜，不少市民不愿到医院就诊。假期刚结束，有人怕病症越拖越重，有人突发急症，陆续到医院就诊，形成了...【详情】

大蒜汁不能治疗鼻炎。 大蒜汁含有大蒜素成分，有一定的杀菌消炎功效，从理论上看对鼻炎也有一定的治疗效果，但是大蒜汁这些成分的杀菌消炎效果都只是短暂性的，...【详情】

春季是新的开始，植物开始发芽了，动物也开始出来活动了。而人这个时候最适合排毒了， 女人要记住身上无毒一身轻，所以说，要抓住春季这个好的排毒好时机，尽早...【详情】

11月降至，我国多数地区气温已逐渐降低，人们把秋衣秋裤从箱底中掏出来，暖气费也开始交了。对于减肥的人来说，冬天减肥是非常不方便的，因为每次在运动前都需要...【详情】

我们的身体是离不开水的，而对于减肥的人来说，其实掌握好喝水的方法更重要。喝好一杯水，对于我们减肥是十分有效果的。不仅能够提供一定的饱腹感，还能够加速代...【详情】

节食减肥的后果大家都心知肚明，毅力足够的确实能减下来，但却丢了健康。有人就问了，有没有减肥却不饿肚子的方法呢?有的，主要要认清哪些该吃，哪些不该吃，总...【详情】

冬季容易长胖，这个是大部分人都出现过的。过了一个冬季发现自己不知不觉胖了好几斤，这是因为冬季天气冷，身体内的脂肪会存储起来成能量，让身体保持温暖。加上...【详情】

在多于4～5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。控制食欲的关键在于有规律地按时进...【详情】

眼看年底到了，大吃大喝的机会越来越多，很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。 这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可...【详情】

减肥茶，喝了不要太瘦的广告语曾红遍大街小巷。喝过的妹子都知道，这些号称可以瘦的减肥茶一般是通过排便，甚至是拉肚子来减肥的，每天跑厕所可不是闹着玩的。这...【详情】

俗话说民以食为天，一日三餐可以为人体提供所需要的营养物质，如果吃的不对还可能会对健康造成伤害，那么怎么吃才能够把三餐吃健康，想要减肥还需要吃的饱腹感才...【详情】