严冬一天天袭来，大部分人都比较排斥户外运动从而宅在家里，因此造成体重的增加却消耗能量太少。其实吃也是很有考究的，食物那么多种类特点也各不相同，想要起到...【详情】

冬季为什么要减肥? 冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，...【详情】

太阳帽、太阳...【详情】

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子，为传统正品，品质优良。秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸...【详情】

夏日正午睡上1~2小时，可使大脑和身体各体系都得到放松和歇息，可进步机体的免疫机能，增强机体的抗病才能。午睡虽是推进健康的一种杰出手法，但也要讲究科学，...【详情】

我们的生命长城是由鲜活的“砖瓦”砌成的，它们就是一个个欢蹦乱跳的细胞。这些细胞根据自己的特长集合成形形色色的生命器官，让生命的钟摆永不停歇地走动。“...【详情】

在盛夏时节里，天气是一天热过一天，而我们整天都处于汗流浃背的状态下，正因为如此体内也极度缺水，那么这个时候我们就必须喝点什么来补充体内缺失的水分。...【详情】

鼻子对吸入的空气有过滤和加温作用，可以防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体。而关于加强鼻子的保健，主要应做好以下六点...【详情】

跳绳属于一种全身运动，所以在跳绳前需要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。...【详情】

一位晨练时倒下的白叟被送进杭州市三医院，但最终没能抢救回来。 这位不幸猝死的白叟65岁，送到医院时心跳呼吸已中止。家族说，白叟平时身体很好，前一天黑夜和...【详情】

1、干家务降低乳癌风险 牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降...【详情】

现代的生活节奏越来越快，工作压力越来越大。人们所承受的压力也越来越大。因此如何保持健康，应当引起我们的重视。下面就和小编一起来学习一下让你更健康的几个...【详情】

办公室也可以健身，每小时拿出一两分钟活动活动，可以轻松保持一整天的最佳状态。...【详情】

在7月19日出书的《新英格兰医学》杂志上，美国波士顿大学医学院的研讨人员发布了他们在维生素D研讨方面的一系列效果。研讨显现，由于缺少维生素D而带来的健康疑...【详情】

很多人喜欢用五味子泡茶喝，认为五味子具有保护及增强心脏机能、养阴固精，男女皆宜的保健功效，那么五味子泡水喝的功效到底有哪些呢?一起来看看吧! 五味子，顾...【详情】

白术美容方法： 1、白术美白面膜 材料：白芍粉、白术粉、白茯苓各小许;食醋 做法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，混合食醋少许并清水适量大概浸泡20至30分...【详情】

近来，由于乱用抗生素致使颌骨骨髓炎患者越来越多，中山大学光华医院院附属口腔医院副院长张志光说，由于抗生素运用不妥构成耐药性，使得牙周炎、智齿冠周炎等开...【详情】

对于一个正常发育的女性来说，每个月都会来月经，如果出现闭经，千万不要以为它只是一种月经不调的现象，闭经的危害是很大的，如果长期发展下去的话，甚至可能会...【详情】

跑步可以说是人们最经常进行的运动之一，不仅运动起来简单，而且随时随地都可以进行。其实跑步之后再配合一些食物，能够使得锻炼身体的效果更佳。...【详情】

生白术是我们国家常见的中药之一，生白术的药用历史非常的久远，早在《本草纲目》里面就有着生白术的记载，所以我们对于生白术的了解是非常深入的，生白术有很好...【详情】

很多人跑步之后都会有脚疼的感觉，虽然这不是病，也没有受伤，但仍会带来不适。美国国家关节肌肉皮肤协会(niams)教您，怎样避免这一问题。...【详情】

健身能够出汗，健身出汗对人体健康也很有帮助相信不少人也知道，但是这些帮助具体是什么呢?下面就介绍下健身出汗的七大功效。...【详情】

市食药监局宣告食物安全预警 盒饭须在3小时内食用 近期气温较高，细菌性食物中毒发生风险明显增加。因外送盒饭受细菌污染致使集体性食物中毒、公司订购外送食物...【详情】

白术是一种药用价值很高的中药药材，不但可以健脾益气，还能起到止汗，安胎的作用。那么白术在医学上究竟有哪些具体的功效和作用呢?在中医中又有哪些方剂需要用...【详情】

科学的饮用水，健康的生活习惯，可以有用防止人体结垢，减少高血压、心血管疾...【详情】