鲜虾仁100克，土豆80克，黄瓜50克，大红椒1个、香油、盐适量。 做法： 将鲜虾仁洗净、土豆、黄瓜去皮切丁，大红椒去蒂和子之后切块； 将备好的虾仁、土豆、黄瓜...【详情】

相对来说运动是非常好的减肥方法，但并不是每个人都有毅力和减肥的决心，所以是可以通过饮食的方法来达到减肥的效果，比如说喝绿豆汤。虽然说喝绿豆汤减肥这个方...【详情】

现代人都非常关心自己的身体。如果你想科学地减肥，想拥有一个完美的身体，你必须正确地进食，一定要吃好早餐。那么我们针对不吃早餐会有出现什么样的情况，让我...【详情】

桑葚不仅可以让皮肤变得白皙，使头发变得乌黑亮丽，同时桑葚还具有抗衰老的作用。服用桑葚后，桑葚进入人体内，可以促进血红细胞的生长，对于糖尿...【详情】

避孕方式 20140616/201406161149295817.jpg" width=391 height=434 欧美女人的健康避孕方式 事实上，超过一半的怀孕是计划外的，也就是说是意外怀孕。原因主要为...【详情】

女性应该多吃的补血食物 桂圆肉 桂圆既我们常说的龙眼，龙眼中除了维生素A,B和葡萄糖，蔗糖含量丰富之外，还含有大量的铁元素，是孕妇和产妇最好的补血食物选择...【详情】

很多人认为肉类脂肪多，吃肉会让身体发胖。而蔬菜没有脂肪，吃了也不会发胖。所以减肥期间整天都吃蔬菜，其他的都不吃。实际上减肥需要荤素合理搭配进食，单纯吃...【详情】

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的...【详情】

促进消化：枇杷果中含有的有机酸成分能够刺激消化腺分泌，帮助增进食欲，促进消化吸收，止咳解暑。 润肺止咳：枇杷果中含有一种叫苦杏仁苷的物质，对于润肺止咳...【详情】

绿叶蔬菜真能帮你强健骨骼吗 听到这里，很多人都表示不理解。豆腐、豆腐干、豆腐丝、豆腐千张之类的豆制品含钙多，牛奶酸奶之类的乳制品含钙多，这个多数人都知...【详情】

取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克．煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥...【详情】

性生理 和 心理 正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。你是怎样的一种状态呢？几个心...【详情】

中医说睡前按摩这4大部位 养生健体祛病延年（图）。其实达到养生保...【详情】

西瓜性凉，清热降火的作用极为明显，是夏季最受大众欢迎的水果，吃西瓜除了降暑解渴以外，夏天有中暑，发热，尿少现象都可以用西瓜辅助治疗，并且西瓜中含有丰富...【详情】

碘元素预防甲状腺肿大 紫菜中的碘元素含量可以媲美同属于海洋植物的海带，多吃可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有...【详情】

三个一：每天完成清洁必修课，每月进行乳房自查，每年作一次妇科体检 每一天妇女每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物如霉菌、细菌、病毒污染，可引起外...【详情】

我们知道减肥期间是要严格控制饮食，很多东西时不能吃的，那黑芝麻糊减肥可以吃吗?减肥期间可以吃，但不宜常吃，建议最好不要吃。因为黑芝麻糊主要由谷物淀粉与...【详情】

可将粽子放进煮沸的开水中，水量以刚没过粽子为宜，用猛火加热至“透身”。加热时间的长短视粽子的大小及解冻程度而定，一般不低于八分钟，但时间过长会使粽子的...【详情】

材料：白人参15克，莲子肉30克。 做法：先用清水泡人参、莲子肉2小时，在加入冰糖适量，一同放入瓷碗中隔水蒸煮1小时即可。 功效：可以补益心脾，适用于低血压心...【详情】

性爱需要健康的女用安全套 避孕套，或称保险套，被指是“解放了性爱”的产品，而女性专用避孕套的诞生，则被称为“将性爱从性爱中解放”的产品。2010年，美国加...【详情】

唐代名医孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”腰酸软无力，主要是肾虚所造成的，栗子为肾之果，食之则能益肾。栗子能缓解因肾虚所致的腰膝酸软、四肢无力、...【详情】

感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大...【详情】

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节...【详情】

我们都知道减肥要做好两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。在饮食中，水果是不错的选择。水果当中含有丰富的维生素以及营养价值，对健康有很大的帮助，因此被很...【详情】

1、心脏病睡前一杯救命水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾...【详情】