11月降至，我国多数地区气温已逐渐降低，人们把秋衣秋裤从箱底中掏出来，暖气费也开始交了。对于减肥的人来说，冬天减肥是非常不方便的，因为每次在运动前都需要...【详情】

我们的身体是离不开水的，而对于减肥的人来说，其实掌握好喝水的方法更重要。喝好一杯水，对于我们减肥是十分有效果的。不仅能够提供一定的饱腹感，还能够加速代...【详情】

节食减肥的后果大家都心知肚明，毅力足够的确实能减下来，但却丢了健康。有人就问了，有没有减肥却不饿肚子的方法呢?有的，主要要认清哪些该吃，哪些不该吃，总...【详情】

冬季容易长胖，这个是大部分人都出现过的。过了一个冬季发现自己不知不觉胖了好几斤，这是因为冬季天气冷，身体内的脂肪会存储起来成能量，让身体保持温暖。加上...【详情】

在多于4～5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。控制食欲的关键在于有规律地按时进...【详情】

眼看年底到了，大吃大喝的机会越来越多，很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。 这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可...【详情】

减肥茶，喝了不要太瘦的广告语曾红遍大街小巷。喝过的妹子都知道，这些号称可以瘦的减肥茶一般是通过排便，甚至是拉肚子来减肥的，每天跑厕所可不是闹着玩的。这...【详情】

俗话说民以食为天，一日三餐可以为人体提供所需要的营养物质，如果吃的不对还可能会对健康造成伤害，那么怎么吃才能够把三餐吃健康，想要减肥还需要吃的饱腹感才...【详情】

减肥可是非常重要的事情，因为对于女人来说，身材苗条才能穿好看的衣服，拥有前凸后翘的身材，才能有魅力，有异性缘。生活中大部分都喜欢身材好的女人，肥胖的女...【详情】

减肥的人都在关注脂肪、体重这些关键词，那么想要减肥的你，是否知道我们身体的脂肪是怎么产生的?是的，只有知道敌人是怎么来的，我们才能更好的消灭它们。 原来...【详情】

闺蜜之间，身材是逃不开的女性话题，怎么减肥成为现在女性很热衷的话题。 但是对于减肥，许多人存在相当的误区和误解。单纯的觉得肥胖是由于脂肪堆积造成，所以...【详情】

临近年底，回想起今年的点点滴滴，不禁有点五味杂陈，好在经历了风雨，曙光也慢慢到来。至于年初制定的各种计划，比如成功减肥10斤、学会一门外语、考上公务员之...【详情】

在我们的读者当中，不难发现，有很大一部分人都有这样的想法：在不影响正常饮食的情况下达到控制体重和减肥，就是既不想运动，又不想付出太多，还希望能不要发胖...【详情】

车厘子价格腰斩，今年能实现车厘子自由了吗? 据报道，今年的车厘子价格腰斩了，有商家表示：往年这个季节，这种车厘子起码要卖500多元，现在只要200多块一箱。工...【详情】

昨晚，孙莉炫耀黄磊深夜为她做的蔬菜，大晚上10点多吃的，算是宵夜了吧? 别看明星吃宵夜我们也去学，其实一般比较肥胖的人或者正在减肥的人是不会吃夜宵的，因为...【详情】

鱼因其美味和营养，历来是受广大群众喜爱的食物，越来越多的花样翻新各式吃法，更是让鱼类备受追捧。鱼肉含有丰富的营养物质，但如果吃鱼的方法有误，也会对健康...【详情】

前段时间有则新闻，说是有位女士在一家医美中心，被推荐用一种减肥蛋白液进行注射，结果导致皮肤感染。虽然蛋白是人们每天都在接触、都在吃的东西，但熟悉并不等...【详情】

炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。 以下这些主食热量超标： 炒饭类 既然是炒就离不...【详情】

茶叶中含有的丰富的茶多酚能够帮助眉毛的生长，而且茶水中含有的维生素C、维生素E等成分能够使眉毛变浓密。使用残茶水涂擦眉毛是可以使眉毛变长、变密。 做法：...【详情】

今日，网上流传湖南省永州市宁远县一活禽交易市场关闭，怀疑是有活禽或者人确诊感染禽流感。经确认，宁远县疾病预防控制中心值班人员称，该县确实有一名女子确认...【详情】

身材好的标准有很多，但只要减掉以下这几个部位的赘肉，整个身体看上去都好了。 脸部 圆圆肉肉的脸对妹纸们来说真是一件令人苦恼的事，伴随着现代掌脸的到来，拥...【详情】

早餐关乎一天的生活以及精神状态，减肥期间早餐就更重要了，减肥期间如何吃呢。 先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态...【详情】

市面上有很多蛋白粉之类的高蛋白食物，可以当作代餐食物，但是这些东西一般价格都非常高，其实日常生活中很多食物的蛋白质含量也是非常高的，不一定都要选择这些...【详情】

我国肥胖率已居世界首位，体重管理也纷纷列入许多人的健康日程。然而，简单粗暴地少吃主食，就能减肥吗?好好吃饭，是个科学问题。中山大学公共卫生学院营养学系...【详情】

冬天不减肥，夏天徒伤悲。 面对冬天热腾腾的火锅，身高170，体重138的赵女士(化名)决定节食减肥，让自己的身材回春。 根据她从网上学到的理论，这样有助于她的胃...【详情】