材料：大枣20颗，鸡蛋2只，当归25克。 做法：先将大枣去核，鸡蛋煮熟去壳，然后将大枣、当归用4碗水小火煲出味后加入鸡蛋再煲15分钟左右即可。 功效：大枣能够健...【详情】

在这个以瘦为美的时代，减肥是女人永远的话题，能边吃边减肥的方法更是深受女性朋友推崇。听说燕麦减肥法一周能14斤，这是真的吗?今天我们就来说说燕麦这种减肥...【详情】

金桔中富含维生素C，具有抗眼部衰老作用；同时金桔中富含维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能维持正常视觉功能。所以经常吃金橘...【详情】

因为韭菜中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭菜可以防治便秘。 抗癌 据最...【详情】

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期...【详情】

减肥需要循序渐进，不是一朝一夕就可以瘦下来的。因为肉都是一天天长上去的，想要脂肪离开你的身体，可不是简单的事情。很多人变胖了，很大概率是因为吃了很多高...【详情】

孩子往往因为羡慕一个小朋友的才艺、羡慕小朋友身上的一些长处或者是好人缘儿，而希望永远跟这个自己心目中“很棒”的小朋友友好。 明确告诉孩子怎样做： 对于宝...【详情】

除了那些常见的避孕方式之外，聪明的国人还发明了以下几种颇为罕见的奇特避孕法： 手表避孕法 瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避...【详情】

家长们日常应该如何预防儿童性早熟 呢？专家表示，家长应该多留心观察孩子是否第二性征过早。孩子的个头突然蹿了起来，有些家长还沾沾自喜，其实，10岁以前孩子...【详情】

鸡蛋特别是蛋清中含有的蛋白质十分丰富，有利于孩子骨骼发育，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，有的家长会担心蛋黄中的胆固醇会影响到孩子，但实际上处于成长期的孩子每天...【详情】

口干，是脱水症最后的征兆，所以仅靠是否口干来判断人体是否脱水是不正确的。而且随着年龄递增，渴的感觉会逐渐衰退。 我们可以观察尿液颜色来判断是否脱水： 如...【详情】

对孩子的性教育大多从四岁开始，在孩子有了理解力之后开始进行。而三岁左右或者三岁之前的孩子的性教育重点应放在性别教育上，使其在幼年时期懂得男性与女性的区...【详情】

孕妇是可以吃冰糖雪梨的。冰糖雪梨并不是成药，孕妇感冒了吃冰糖雪梨是可以帮助缓解咳嗽等症状的，不会对胎儿、孕妇产生副作用。 孕妇吃冰糖雪梨的好处 孕妇吃冰...【详情】

材料：150克青木瓜，50克胡萝卜，生菜叶若干，适量蒜茸，碎干辣椒量，鱼露，柠檬汁，糖。 做法：生菜洗净后切片后垫在盘底。将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝，将木...【详情】

大马哈鱼肉质细腻，呈红色，味鲜美，脂肪含量极为丰富，营养价值相当高。含蛋白质为14.9-17.5％，脂肪为8.7-17.8％，水分为61.4％，每100克含有1384卡热量，钙50...【详情】

喝豆浆不会长胖还能够帮助减肥。我们知道如果身体内的中性脂肪不对堆积的话就会使人长胖，而豆浆中含有的大豆皂甙等成分能够帮助有效降低体内的中性脂肪，从而帮...【详情】

黑鱼是中国出了名的营养丰富，它含有蛋白质，脂肪，以及18中氨基酸，对患营养不良患者有明显的治疗效果，特别是治疗蛋白质营养不良。 治疗水肿 黑鱼具有健脾利水...【详情】

可抑制小腹脂肪堆积。普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝...【详情】

我们平时一直强调多喝水，多喝水。多喝水确实对身体有好处，但咱们也不是水桶是吧，喝水也有讲究。当你处于这5种情况的时候，先别喝水了。那么，如何喝水才正确...【详情】

粽子能用微波炉加热吗 对于已经煮熟过的粽子是可以用微波炉加热的。反之，如果里面是生糯米的粽子就不能用微波炉加热了，刚包好的生糯米的粽子最好是用高压锅蒸...【详情】

避孕套作为避孕工具使用简便，用法得当避孕效果良好，无毒副作用，价格便宜。便于推广。此外，避孕套还有以下的功用： （1）防止性传播疾病的传播： 使用避孕套...【详情】

随着人们对营养认知的加深，也逐步了解了热量的计算，明白了脂肪是热量来源的一大主力。于是在超市中，我们也可以看到低脂牛奶、脱脂酸奶等更为健康的食物。那今...【详情】

肥胖会导致心脑血管疾...【详情】

燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。 超市里那么多种燕麦，真的让...【详情】

蜂蜜中含有大量具有排毒作用的L-半胱氨酸，能够有效的缓解暗疮滋生，具有一定的祛斑功效;柚子含有维生素C较多，能起到美白皮肤的功效，这两种食材搭配饮用能起到...【详情】