1、清晨一杯凉白开减退色斑 很多人都听说过早晨起来喝一杯水对身体有好处，到底为什么喝水好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排...【详情】

苦瓜中苦味素含量丰富，虽然味苦，但是排毒降火功效十分显著。并且苦瓜富含维生素C，脂肪和糖的含量也很低，非常适合减肥人群食用。苦瓜味甘性平，所含的膳食纤...【详情】

梨子含丰富的维生素C、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分，能使细胞免遭自由基的伤害，同时还能有效刺激白血球水平上升，抗击感染并杀灭多种细菌病毒。加上梨子的...【详情】

吃五谷杂粮增强抵抗力和免疫力 现代养生饮食中，很多人都提倡吃五谷杂粮，尤其是喝八宝粥，因为八宝粥中至少有八种以上的粮食，而且多半是豆类食物，豆类食物中...【详情】

多数男人梦寐以求能延长性爱时间的秘笈、灵丹妙药，这种东西真的存在吗？灵丹妙药不敢说，因为很多做爱春药都对健康有害，但是秘笈还是有的。这种延长性爱时间的...【详情】

柿子中含有丰富的蔗糖，果糖，葡萄糖，维生素，胡萝卜素，维生素C，瓜氨酸以及钙，磷，铁，碘等微量元素，其中所含的维生素C和糖分比一般水果都高，一般人一天吃...【详情】

用安全套丈夫嫌麻烦、上节育环需要做手术、计算安全期常常失误面对林林总总的避孕方式，多数女性会选择操作简单、疗效好的口服避孕药。但专家提醒，对于40岁以下...【详情】

时下有不少年轻朋友们，由于不懂的避孕，导致事后堕胎者不在少数，建议多来了解一些避孕方法，让彼此在增进感情之余，帮自己多一道保护。 杀精虫剂 古代青楼女子...【详情】

首先，无论同性异性，下面四条原则值得你牢牢记住！ 1、必须把每个性对象都视为已经感染，坚持每次插入性行为都使用 安全套 。 2、只有在两人非常明确的确定互相...【详情】

少女性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当，尤其是超负荷运动，会引致成年妇女所常见的妇科...【详情】

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。尤其是熬夜后或者中午喝一杯...【详情】

茭白不能和豆腐一起吃 茭白中含有很多草酸物质，而豆腐中氯化镁，硫酸钙含量丰富，两者一起食用，进入人体内，会生成难溶性的草酸钙，影响钙的吸收，也会有形成...【详情】

鲫鱼不能和热性肉食一起吃 鲫鱼肉细嫩味清香，可红烧、煮汤，但鲫鱼与鸡肉、羊肉、狗肉、鹿肉等同食而生热，阳盛体质和素有内热者尤其不宜食用，否则容易生热而...【详情】

红枣在中医学家眼中是最好的补品。不仅能够帮助调整血脉、和解百毒，还是公认的帮助调理脾胃、补充维生素C、补充气血的食物。流产后食用红枣能够帮助身体补充因...【详情】

喝茶可以兴奋神经，消除疲劳,这是茶素的功效。茶素除能提神醒脑之外，还能刺激肌肉伸缩，增快血液循环,能兴奋神经，驱除睡意。 利尿 茶有发汗、利尿、止渴、解暑...【详情】

我是一个未婚女子，最近被男友诬陷，我感到非常冤枉。起因是我因月经过期去看医生，尿妊娠试验竟呈阳性，超声波检查也证实是怀孕了。但我除与惟一的男友有过肌肤...【详情】

秋冬营养早餐的五大原则 怎么把秋天的早餐吃好呢？先说说对早餐的要求，好像还是相当挑战： 一要食物类别全面，淀粉类主食必不可少；奶类、蛋类、肉类、豆类至少...【详情】

嗓子哑了最简单最有效的方法就是大量补充水分。喝水能够帮助轮滑声带，缓解嗓子干哑的症状。而且喝水的时候最好能够先将水含在口中充分润喉之后再慢慢咽下，而且...【详情】

“大姨妈”也有可爱的一面 作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。那么...【详情】

酸奶可以为身体补充蛋白质，钙以及水分，再加上一些高纤饼干就可以组成一天中小小的一次加餐，为身体补充能量，运动量大的人最好采取少食多餐的饮食原则，这样可...【详情】

木薯粉能吃，《甄嬛传》火遍全国，很多人知道《甄嬛传》里面的有一段温宜公主木薯粉中毒事件，这也使得很多人认为木薯粉不能吃，其实不然，木薯粉是由木薯粉制加...【详情】

动物肝脏中都含有较大量的脂肪，以鹅肝为最多，不过鹅肝中所含的脂肪大部分是属于不饱和脂肪酸，特别是鹅肥肝中脂肪占65%~68%，其中三分之二是不报和脂肪酸，不...【详情】

肾虚是现在很多男性都存在的问题，是危害男性健康的最主要因素，一般很多人都采用食疗补肾，对肾虚男人来说是有很好的效果的。所以专家建议肾虚男人平时要进行食...【详情】

可以把荷叶撕成小块或者小片，然后放在杯子里用沸水冲泡，盖上杯盖闷一会，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了...【详情】

避孕是夫妻性爱不可缺少的事项，有的人习惯使用避孕套，怕避孕套的危害，有的人喜欢服用避孕药，怕避孕药的副作用。但是避孕方法不是一成不变的，所以在你 更换...【详情】