碘是维持甲状腺功能的必须营养素，甲状腺分泌的甲状腺素可促进身体代谢及组织生长，缺乏时容易觉得疲倦、怕冷、甲状腺肿大及造成心智功能障碍，也会因为代谢变慢...【详情】

主要食材：藕粉10克。 其他食材：银耳25克；冰糖适量。 做法步骤 1.将银耳洗净之后先提前2小时用水泡发。 2.将银耳和冰糖一起放入锅中炖大约1小时左右至银耳烂熟...【详情】

早上吃鸡肉会不会发胖要根据具体情况而定。早上吃一小块鸡肉能为身体补充能量，是可行的，并不会发胖，注意荤素搭配就更佳了！ 早上吃鸡肉搭配什么好 早上要吃鸡...【详情】

感冒适量的吃菠萝是有好处的。 菠萝中含有丰富的水分，多种矿物质以及人体所需的大量维生素，还含有菠萝蛋白酶，补充维生素有助于增强免疫力，而菠萝蛋白酶能帮...【详情】

1.它的吸水膨胀力非常强 葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。 2.它的黏韧度强 膳食...【详情】

山楂和菊花泡水喝能减肥吗 山楂和菊花泡水喝可以辅助减肥。 山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗体内的脂肪。与此同时，內酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶...【详情】

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质...【详情】

香烟中的烟碱会直接刺激肾上腺素的分泌，造成血糖升高，同时，少量的烟碱对中枢神经有兴奋作用，但量大时作用相反，对中枢神经会起到麻痹和抑制作用，对胰岛素的...【详情】

黑糖姜茶月经期能喝吗 经期是可以喝黑糖姜茶的。 因为生姜可以温经散寒，而黑糖则可以健脾暖胃，益气养血、活血化瘀，用黑糖和生姜泡茶喝可以温经散寒、活血化瘀...【详情】

玫瑰泡水隔夜最好不要喝了。 隔夜了的玫瑰花茶不仅保健功效会降低，茶中的维生素以及营养物质也会丧失，同时也会滋生许多细菌，服用之后反而对身体不好。除此之...【详情】

陈皮糖的原料是陈皮粉，而陈皮粉有通气健脾，降逆止呕的功效，陈皮粉含有的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，能排除肠管内积气，缓解反胃症状所以陈皮糖有降逆止呕...【详情】

主要食材：特选鳄鱼肉干100克 其他食材：瘦肉150克、灵芝20克、山药30克、枸杞子30克、陈皮1片、生姜两片、蜜枣2粒、水约12碗。 做法步骤 1.特选鳄鱼肉干剪成小...【详情】

猪腰子里面的白色物能吃吗 猪腰子里的白色物是不能吃的。这白色东西是猪的肾盂及肾纤维囊，猪肾脏的滤尿器官，这一部分有很浓的骚味，而且白色的纤维膜内还有一...【详情】

主要食材：花生油200毫升。 其他食材：花生碎30克，干辣椒末30克，白芝麻20克，花椒10粒。 做法步骤 1.先将干辣椒末和白芝麻放在一个碗中，备用。 2.然后锅烧热...【详情】

经期可以吃少量的春笋。 春笋中的植物蛋白含量比较多，微量元素和钙、铁、磷等矿物质也较多，纤维素也比较丰富，经期吃少量的春笋可以帮助女性补充营养素，还能...【详情】

土鸡蛋蛋黄是什么颜色 土鸡蛋蛋黄是深黄色。 土鸡和草鸡最大区别就在与意外放养，这类母鸡在野外不能获得足够多的食物，往往会吃很多的蔬菜和青草，因此，鸡蛋中...【详情】

墨鱼的胆固醇含量很高，每100克墨鱼含胆固醇226毫克，过多摄入会加重脂类代谢紊乱，极易引发动脉粥样硬化，导致心、脑等中药器官的血液供应不足，可能引起中风、...【详情】

西瓜家族中存在着白籽品种，但现在市场上存在的白籽西瓜很少，而且白籽品种西瓜的西瓜籽明显小于常见品种的西瓜。 成熟度影响导致 常见西瓜如果达到80%成熟，西...【详情】

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。 2、感冒不喝 感...【详情】

番泻叶最好不要天天喝。 番泻叶性寒、味苦、入大肠经，还带有微毒，是一种泻下作用很强的泻药，可以通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，药效比较猛，不适合天天服用...【详情】

其他食材：胡椒粒5颗，蛋奶20克，姜10克，葱10克、，盐、食用油、鸡精适量。 做法步骤 1.将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。 2.把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫...【详情】

酸枣仁就是酸枣的成熟种子，鼠李科植物酸枣可食用，其种子可入药，也可作为泡茶的原料，是我国传统中药中的一种，常见的有生酸枣仁和炒酸枣仁两种。 酸枣仁对人...【详情】

蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外...【详情】

菠萝每100g中含有能量44大卡，属于低热量食物，主要供能成分为蛋白质、膳食纤维、碳水化合物。人体对菠萝中的能量成分代谢不是很完全，不会全部转化成热量，供能...【详情】

秋葵营养价值高，有“绿色人参”之称。秋葵的黏液中含有果胶、黏蛋白、纤维素等，不仅能保护胃壁，促进肠道蠕动，维护肠道菌群平衡，还能减少人体对胰岛素的需求...【详情】