科学应对流感，守护全家健康

认识流感：不止是“重感冒”

随着秋冬季来临，气温骤降、空气干燥，流感也进入高发期。流感看似“小感冒”，却可能引发严重并发症，甚至威胁生命。如何科学预防流感?接种疫苗是关键手段!今天就为大家详细解读流感预防知识。

分清两者：流感vs普通病毒性感冒

很多人容易混淆流感和普通病毒性感冒，其实两者差异显著，对症应对才有效与普通病毒性感冒相比，流感有明显特点：

症状更重：以高热、乏力、头痛、肌肉酸痛等全身中毒症状为主，呼吸道症状(咳嗽、流涕)相对较轻;-传染性强：患者发病后1-7天均有传染性，病初2-3天传染性最强，主要通过空气飞沫传播;-风险更高：老人、婴幼儿、心肺疾病患者及接受免疫抑制剂治疗者，感染后易发展为肺炎;部分患者可能因急性呼吸窘迫综合征等并发症导致死亡，需高度警惕。

科学预防：多管齐下，疫苗是关键

预防流感不能只靠“硬扛”，做好这几点，有效降低感染风险：养成良好卫生习惯：勤洗手(外出归来、饭前便后)，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡;保持室内通风干燥：每天开窗通风2-3次，使用干燥剂降低湿度，减少病毒滋生;坚持适度运动：散步、慢跑、太极拳等运动能增强抵抗力，避免超负荷;

优先接种流感疫苗：这是最有效的预防手段，以下重点人群建议及时接种-

老年人：降低重症和住院风险;

儿童：减少聚集性疫情和缺勤缺课;

慢性病患者：避免基础病情加重;

医务人员及高危人群家属：双向防护自身与他人。

温馨提示：流感疫苗接种后约两周产生保护作用，建议在流感季来临前完成接种，发挥最佳防护效果。预防流感是重要的公共卫生策略，关乎个人健康，也影响社会生活秩序。让我们把接种流感疫苗当作冬季“健康必修课”，用科学方式守护自己和家人，平安度过流感高发季!