提起运动，不少人想到跑步，跑步的好处多多，而且跑步对人体的作用是比较全面的，对我们的眼睛、颈部、心脏、血液等13个部位有明显的益处，今天带你看看长期坚持...【详情】

便秘也是造成肥胖的主要问题，在瘦身之前就要先解决好便秘的问题，如果每天不能正常排便的话，就会容易让小腹积食，凸起，这样可是一点都不美观。...【详情】

不可否认，果蔬中含有丰富的维生素，能起到一定的美肤效果。但如果想要实现果蔬最大的美肤价值，还是应该使用果蔬的萃取物，比如海藻提取物、西瓜萃取液等，或者...【详情】

适当的瑜伽练习对身体是有好处的、可以锻炼肌肉、刺激腺体调节内分泌等。但是要注意适当运动，高难度的瑜伽动作如果操作不当就会导致脊柱和肌肉受伤。...【详情】

定期体检 女人的寿命长于男人最简单的理由是什么?雷嘉多博士认为，男人总是忽视自身的不适，他们总是认为自己坚不可摧，而忽视身体上和心理上可能的健康问题。由...【详情】

天一冷，很多宝宝就会被爸妈裹成小粽子。出门，里三层外三层;进屋，也不敢放松警惕。其实，孩子多半怕热不怕冷，若一味地捂着，反而会出问题。儿科医生教你正确...【详情】

男人就应该无拘无束、自由自在地想跑就跑。不需要特别的场地、不需要昂贵的设备器材，“跑步”是男人最佳的运动良伴;但是想要跑得帅气、跑得出色，聪明的男人还...【详情】

随着高速的生活节奏，越来越少的人会投入到亲力亲为这件事上，因此肉肉也跟着长起来了，特别是腰腹部这块的肉肉。一旦长起来就很容易得脂肪肝，对健康有很大的影...【详情】

如今，酸奶越来越受到人们的欢迎，很多人以为酸奶既可以补钙，又可以增强食欲，对孩子、老人和成年人的作用都很大，于是买很多酸奶回家储存起来，其实，酸奶喝多...【详情】

俗话说，治病要对症下药，所以在治疗脱发前，先了解清楚自己属于哪种脱发类型对治疗的意义重大。因为，不同的脱发类型，症状不同，治疗方法也不同。...【详情】

近期一直有传，喝牛奶会致癌，事件的真实性如今还没得到肯定，但我们都知道喝牛奶非常利于身体健康，经常食用可以补充身体缺质，避免疾病的产生。但对于牛奶什么...【详情】

冬天天气比较的寒冷，而为了让自己能够更加的暖和，很多人都会选择运动，适合冬季运动的种类非常的多，如果每天都可以运动一会，不仅能够让我们不怕严寒，又能够...【详情】

运动是非常好的，所以一直以来也都是颇为的受人的关注和喜欢，平时的时候就可以多进行一下运动，这样对于自身整体的好处也是非常多的，但是也容易遇到一些误区，...【详情】

宝宝夜哭的原因有很多，如果是对3个月以内的小宝宝而言，最大的可能就是肚子饿了或是尿布湿了，妈咪只要满足小宝宝的需求即可。不过，大多数为宝宝夜哭而困扰的...【详情】

怀孕是肌肤保养的一个特殊的时期。在这个时期不注意生活细节以及保养，会使肌肤变差。但是，如果用心去保养肌肤还是能做个美丽的准妈妈的。...【详情】

西瓜是一种大众化的水果，大量上市时价格便宜,如能将西瓜保鲜至淡季出售，价格较高。但是西瓜性喜炎热，极不耐寒，瓜体大，皮厚，不耐贮藏。西瓜对低温敏感，在9...【详情】

男性朋友在忙碌了一整天后，都会显得很疲惫，一般可能并不会太在意，都会认为是工作过于劳累，只要休息好就行。其实有些时候中年男性过于疲惫可能是衰老的预兆。...【详情】

一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的饮食内容，只有补全营养才能有一天好精力。然而，很多人却对早餐马虎待之，甚至贪图方便一直遵循错误的早餐方式。...【详情】

关于青春的记忆里，大多数人或多或少的都有和痘痘“作战”的经历，尤其是爱美的女孩，痘痘简直是她们的人生第一大宿敌。随着生活节奏越来越快，高强度的工作压力...【详情】

冬季气温低，给宝宝洗澡也变成了一件困难的事情，有的宝宝因为怕冷根本不愿意下水，有的宝宝却因为喜欢玩水，洗澡水都凉了还不愿意起来。...【详情】

冬天悄然而至，这对于喜欢户外运动或者迫于各种压力决心减肥的朋友来说，是一个恼人的季节，因为气候和环境的变化，他们觉得不在适合运动，更不要说减肥了。...【详情】

喝酸奶比喝纯牛奶补钙效果好，因此很多家长都选择给宝宝喝酸奶，但是喝酸奶也有讲究。酸奶易消化，补钙效果也好，适当给宝宝喝些酸奶是有好处的，但酸奶并不是虽...【详情】

很多人都有喝茶养生的习惯，特别是上班族。针对不同的症状，养生茶的配伍也各有不同。如果你也在这个季节尝试喝茶补养，不妨根据自己的症状来这里挑选几款。接下...【详情】

效果最好的四种消耗脂肪的运动 热门1：拉丁操 来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关...【详情】

腹肌是腹部周围肌肉的总称，是由在腹部前面的直腹肌和在腹部侧面的外腹斜肌所组成的。接下来小编为您介绍 和小肚腩说拜拜的五种运动方法 。 一、拉伸腹肌 动作 ...【详情】